Consejos sobre nutrición para la tercera edad. Suplementos esenciales para adultos mayores: ¿cuáles son realmente necesarios?
Los suplementos son a menudo vistos como atajos hacia una mejor salud, pero en adultos mayores, el enfoque debería estar en las deficiencias nutricionales específicas. Vitaminas como B12 y D son clave, mientras que el exceso puede ser perjudicial.




