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La Universidad Siglo 21, con más de 67.000 estudiantes y más de 23.000 egresados, es la institución educativa de nivel superior privada más elegida de Argentina, según datos oficiales del Anuario de Estadísticas Universitarias del Ministerio de Educación de la Nación.
Creada en 1995 por la familia Rabbat en la provincia de Córdoba, en sus primeros 20 años se convirtió en una institución de carácter federal, con presencia en las 23 provincias de Argentina y la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, a través de más de 350 Centros de Aprendizaje Universitario.
Universidad Siglo 21
Consejos útiles para rendir un examen oral o dar clases
Te dejamos una serie de recomendaciones a la hora de respirar y mantener la postura adecuada para rendir o dar una clase.
FOTO: Consejos útiles para rendir un examen oral o dar clases
Enrique Roitter, profesor de Voces 21 en la Universidad Siglo 21, nos deja una serie de recomendaciones que harán más llevadero un momento que con frecuencia genera tensión: no solo rendir un examen oral para los alumnos, sino también pararse frente a un aula en el caso de los profesores.
- Bajar la respiración a la zona abdominal, para relajar y pensar a través de esta parte del cuerpo. La idea es inspirar llevando el aire hacia allí.
- Respirar más lento y pausado, focalizando la mente en ese proceso que a veces pasa desapercibido.
- Realizar inspiraciones profundas por la nariz para mantener la concentración.
- Tratar de relajar los hombros, evitando que en cada inspiración se eleven y generen tensión.
- Pensar el abdomen como un globo, que se infla y desinfla con cada respiración, siempre con inspiraciones largas y lentas.
Estos consejos, sumados a una buena preparación y la cuota de confianza siempre necesaria, te darán la seguridad para cumplir con éxito la tarea correspondiente.
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