Cómo mejorar tu casa según la neurociencia
Las formas, el contacto con la naturaleza, los colores, el sonido y la iluminación, son algunos de los factores a tener en cuenta para diseñar y decorar un espacio. Grupo Edisur te cuenta algunos tips para favorecer la salud y la relajación en el hogar.
28/06/2022 | 15:39Redacción Cadena 3
FOTO: Las formas orgánicas se perciben como amables y cercanas (Flats del Parque/Edisur)
La decoración que nos rodea tiene una gran influencia sobre nuestro cerebro, concentración, humor y otros factores de la vida cotidiana. ¿Sabías que pasamos aproximadamente el 90% de nuestro tiempo entre cuatro paredes? Esto, sin dudas, influye en el equilibrio físico y emocional, porque el organismo ha evolucionado durante miles de años en entornos abiertos.
En ese marco, Grupo Edisur te enseña 13 claves para introducir en casa elementos de restauración cerebral y confort, a través de estímulos perceptivos relacionados con la neurociencia aplicada a la decoración.
Geometría: El cerebro percibe las formas orgánicas como amables y cercanas. Esto no tiene que ver con que las curvas nos relajen, sino con que las figuras aristadas ponen en alerta el sistema nervioso y son percibidas como potencialmente peligrosas.
Subconsciencia: La decoración puede trabajar en el plano subconsciente, donde se procesa el 95% de la información que nos llega del entorno inmediato y que incide sobre el sistema nervioso autónomo, modificando la respiración, el ritmo cardíaco o la temperatura corporal.
Condiciones biológicas: Se deben desnaturalizar ciertas condiciones ambientales para nada saludables a nivel biológico y neurológico. Por ejemplo, el aire demasiado viciado, la iluminación insuficiente o la contaminación electromagnética, que puede derivar en severos problemas de alteración del sueño.
El contacto con los seres vivos, ya sean plantas o animales, es tan importante como la socialización con otras personas. Foto: Pinterest / Grupo Edisur.
Conocimientos aplicados: La arquitectura y el interiorismo pueden trabajar los espacios de manera que incidan directamente sobre el comportamiento de las personas. Por ejemplo, un living que induzca a la comunicación o un estudio que favorezca la concentración y la creatividad.
Biofilia: La realidad actual está normalizando el teletrabajo bajo el mismo techo en el que se vive y evita salir al exterior para respirar aire libre, aunque sea unos minutos. En ese marco, el contacto con los seres vivos, ya sean plantas o animales, es tan importante como la socialización con otras personas.
Reducción del estrés: Determinadas acciones, como el contacto con la naturaleza, utilizar estímulos sensoriales no rítmicos o emplear materiales naturales poco industrializados, reducen el estrés, la presión sanguínea y la tensión arterial, entre otros indicadores.
Mejora en la concentración: Favorecer la percepción de ligeras variaciones térmicas y de corrientes de aire o introducir la presencia de agua en los espacios habitados, tienen un significativo impacto positivo sobre la concentración y restauración de la memoria.
Estado de ánimo: Acciones como la conexión con la naturaleza u otras que introducen estímulos frente a la rutina, despiertan estados de mayor felicidad, e incluso aceleran la recuperación de enfermedades.
El confort acústico interior se consigue a través de una buena absorción de los materiales. Foto: Pexels / Grupo Edisur.
Psicología del color: El color es una de las herramientas más versátiles que existen en el campo de la neurociencia aplicada, no tanto por el hecho de si un determinado tono gusta más o menos, sino porque un conjunto de tonalidades puede llegar a cambiar el estado emocional.
La importancia de la luz natural: Es fundamental percibir desde el interior la mayoría de matices que la luz exterior ofrece a lo largo de un día, la temperatura de color y la intensidad. Esto estimulará los sensores biológicos y desencadenará los procesos internos que se suceden en el organismo a lo largo del día.
Agua en movimiento: Introducir agua en movimiento en los espacios interiores tiene un impacto positivo en los niveles de reducción de estrés y relajación.
Cuidar el sonido: El sonido es energía que viaja por ondas de aire y ejerce presión sobre nuestro organismo. El confort acústico interior se consigue a través de una buena absorción de los materiales. Esto se traduce en la colocación de alfombras, cortinas, almohadones e, incluso, empapelados de cierta rugosidad.
La ubicación de los muebles: La disposición del mobiliario es mucho más importante de lo que se cree. Puede fomentar una elevada relación social o todo lo contrario.
Es fundamental percibir desde el interior la mayoría de matices que la luz exterior ofrece a lo largo de un día. Foto: Flats del Parque / Grupo Edisur.
Como dato adicional, el orden y la limpieza de la casa también ayudan a mantenernos más calmados y relajados, porque afecta a la calidad del aire. ¡Manos a la obra para tener una casa saludable y relajante!
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