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Síndrome de "burnout": qué es, cuáles son los síntomas y cómo tratarlo

El doctor especialista Enrique De Rosa habló con Cadena 3 a partir de un informe de Adecco, que reveló que el 14% de la población mundial padece este fenómeno.

06/12/2022 | 10:04

Redacción Cadena 3

La consultora Adecco, empresa especialista en consultoría integral de recursos humanos, identificó que el 14% de la población mundial no puede desconectarse completamente e irse a dormir sin pensar en su trabajo.

Este fenómeno, conocido como "burnout" o "cabeza quemada", afecta más a las mujeres que a los hombres, aquellos que viven solos o tienen menos de 35 años -al tratarse de personas en sus primeros años de experiencia laboral-. Son trastornos que se producen a partir del estrés acumulado por situaciones especiales.

Por este tema, el doctor especialista Enrique De Rosa habló con La Mesa de Café para detallar síntomas, causas y las consecuencias. Entre los indicios, se encuentran el agotamiento intenso; la falta de interés por el trabajo y todo lo que esté relacionado y una poca o nula eficacia y sensación de falta de realización personal.

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"Es el malestar que todos experimentamos de una u otra forma y genera consecuencias negativas. Va mutando con el tiempo y los cambios culturales. Se trata de un fenómeno ligado a la pérdida de producción pero no endémico", explicó el especialista a Cadena 3.

También manifestó que el trabajador está tratando de pasar pruebas constantemente y eso conlleva a un planteo de estrategias y tener habilidades. "Cuando esas habilidades no sirven, entramos en un tema de trauma más que de ansiedad".

Y sostuvo: "El gran planteo es el cambio de un paradigma de trabajo. Es el mundo del trabajo el que tiene que cambiar. De golpe, a la gente se le dijo que tenía que trabajar desde sus casas cuando empezó la pandemia. Ahora se insta a volver a la presencialidad y muchos trabajadores renuncian".

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De Rosa expuso que se trata de un problema colectivo y no individual pensar qué significa el trabajo hoy. "Si uno no le da un sentido vital a la tares que hace, el sujeto pierde mucha capacidad de afrontar sus tareas".

Además, sugirió que lo que tiene que cambiar es la formulación de cómo, qué y cuál es el objetivo de trabajo. "La necesidad, por ejemplo, de desconectarse del WhatsApp laboral es una insistencia que cada vez toma más fuerza".

El especialista insistió en esta idea de cambio de paradigma al sostener que "es el medio el que tiene que preguntarse qué está pasando antes que las personas. Cuando las cosas no alcanzan, pierdo la motivación".

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El estudio realizado por Adecco sugiere implementar algunos consejos para evitar el agotamiento en el ámbito laboral, como por ejemplo.

• Tomarse en serio la salud mental.

• Ofrecer recompensas contra el "burnout" genuinas.

• Moderar el entusiasmo a partir de una mejor comunicación.

• Considerar las obligaciones fuera del trabajo, a partir del respeto por la vida personal y tiempos laborales de los empleados.

• Que las metas sean iguales para todos.

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Entrevista de Miguel Clariá.

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