En Vivo
- Cadena 3
- Cadena Heat
- La Popu
Entrelíneas
¿Por qué leer?
Cuatro formas en las que la lectura beneficia al cerebro
Leer es, más que un hobby, una medida que contribuye al bienestar mental. Desde Penguin Random House explican cómo este hábito beneficia desde lo mental, físico y emocional.
FOTO: Cuatro formas en las que la lectura beneficia al cerebro
Leer es sano para la salud desde lo físico, mental y emocional, según un informe realizado por Penguin Random House en colaboración con Mind Body Green.
Ayuda a reducir el estrés
El hábito de lectura puede reducir hasta un 68% el estrés crónico, según un estudio de la Universidad de Sussex de 2009. Acurrucarse a leer un libro puede ser más efectivo incluso que otras actividades, como escuchar música o tomar té.
La explicación del estudio es que, cuando una persona lee, se desconcentra de su propio estrés para pasar a enfocarse en el mundo ficticio al que entra a partir de la lectura.
Si te interesa podés leer: "El último invitado", un policial que se convirtió en best seller.
/Inicio Código Embebido/
Mirá también
/Fin Código Embebido/
Mejora las habilidades sociales y la empatía
Gran parte de la salud mental radica en la interacción con el entorno y las habilidades de manejo de las emociones.
Si bien la lectura no es considerada una actividad muy social, tiene un impacto en el desarrollo la empatía del lector.
Otros estudios demuestran que acceder a otros "estados mentales" y perspectivas, como los de los personales de un libro, tiene un impacto directo en la capacidad de manejo de las relaciones sociales.
Si te interesa podés leer: "Mínimos Peces", la historia de la hija no reconocida de Steve Jobs.
/Inicio Código Embebido/
Mirá también
Biografías y memorias
/Fin Código Embebido/
Beneficia la memoria y a la salud integral del cerebro
Una de las claves para la salud del cerebro es mantener una estimulación mental constante.
Cuando una persona lee, se activan en su cerebro cadenas de neuronas que permiten mantener las habilidades de pensamiento y la memoria durante más tiempo, especialmente a medida que se envejece.
Mantener la mente activa y desafiarla a concentrarse son medidas centrales para garantizar mayor bienestar en la vejez.
Si te interesa podés leer: "El Cementerio de Praga", el libro de Umberto Eco que resume el último siglo de Europa con una historia fascinante.
/Inicio Código Embebido/
Mirá también
Libros de ficción
/Fin Código Embebido/
Mejora el procesamiento visual y la conectividad cerebral
El procesamiento visual es el término para asimilar y comprender lo que se observa al alrededor, y está alojado en el lóbulo occipital del cerebro. Diversos estudios demostraron que los lóbulos occipitales de los lectores están más desarrollados, lo que mejora las habilidades de procesamiento visual.
Los estudios muestran también que la lectura aumenta la conectividad en la corteza temporal izquierda, incluso después de leer.
Las neuronas de la corteza temporal izquierda son conocidas por lo que se llama "cognición fundamentada", que puede permanecer intensificada incluso hasta la mañana después de una sesión de lectura sólida.
Si te interesa podés leer: "Guía para sobrevivir al presente", un libro de Santiago Bilinkins para aprender a cultivar hábitos que ayuden al bienestar en la era digital.
/Inicio Código Embebido/
Mirá también
Recomendaciones
/Fin Código Embebido/
Te puede interesar
Apuntes
UNICEF asegura que leer desde niños brinda mayor concentración, mejor expresión oral y escrita, desarrollo de la imaginación y la empatía. Mirá cómo lograr que se interesen.
La tecnología como aliada
Desarrollado por un grupo de compañeros de facultad, le otorga independencia y aporta a la calidad de vida de las personas con discapacidad visual. Conocé cómo funciona.
Lucha contra el coronavirus
El avión se suma al de Aerolíneas Argentinas que salió en la tarde de este sábado, en el marco del operativo de diez viajes desplegados durante el mes de julio para transportar 8 millones de vacunas.
Campaña de educación sexual
El Ministerio de Salud requirió la compra de una serie de elementos para concientizar y evitar la propagación de enfermedades de transmisión sexual, por un costo de más de 13 millones de pesos.
Lo último de Sociedad
Hecho atroz
Fue el crudo relato de Elizabet, la esposa de José Jahari Sofiudin, el panadero asesinado por su compañero de trabajo.
Conflicto mapuche
Los trabajos se realizaron durante la mañana del viernes con una alta rigurosidad. Será alojado en la unidad 14 del penal "Subalcaide Abel Rosario Muñoz".
Impactante
El vehículo venía de Entre Ríos. Por la colisión, la cabina quedó colgando al vacío y su conductor debió ser rescatado y trasladado a un centro de salud.
Nuevas voces
“No busco llenarte la cabeza sino contarte lo que pasa”, dijo el periodista y locutor a punto de arribar con sus historias de cada rincón de la Argentina a la ciudad.
Comentarios
Opinión
Reino Unido
La inflación del 10,5 % no tiene precedentes en 40 años. El Gobierno culpa a la pandemia y la guerra en Ucrania; otros señalan a la escisión del Unión Europea.
Lo más visto
Maltrato infantil
Lo resolvió el Tribunal de Audiencias Santa Rosa. Magdalena Espósito Valenti fue absuelta por abuso sexual. Por el delito, no se prevé otra pena que la de prisión perpetua.
Horror en Córdoba
Previamente al crimen, la acusada posteó un descargo, manifestando "cansancio" y que su familia "se lavó las manos".
Horror en Córdoba
Ocurrió en una vivienda de Capilla del Monte. La matricida, identificada como Celeste Rodríguez, de 30 años, admitió que su madre, María Rosa Ravetti, de 59, la tenía "cansada".
Maltrato infantil
Año a año, un recorrido desde el nacimiento hasta la muerte del pequeño. Fechas y hechos que anunciaban un calvario evitable.
Maltrato infantil
Lo dijo José María Aguerrido instantes después del veredicto que declaró culpables a la mamá del nene de 5 años asesinado y a su pareja.
Te puede interesar
De la literatura a la TV
El origen del reality show más exitoso de todos los tiempos viene de una novela de intriga y suspense donde el Gran Hermano utiliza la tecnología para controlar a la población y manipular la verdad.
Exitosa serie argentina
La ficción argentina de Netflix con Diego Peretti y Mercedes Morán terminará en la próxima entrega de seis capítulos. Conocé los detalles.
La buena noticia
El deportista y empresario que tuvo poliomielitis, sobrevivió a dos infartos, subió al Himalaya, cruzó los Andes y se prepara para viajar al espacio suma otra aventura a su vida.
Departamento Vinchina
Se trata de una formación singular que llama la atención por su belleza natural. El paseo se conjuga con Laguna Brava partiendo de Villa Unión. Siempre es recomendable hacerlo con guía habilitado.
FIA WTCR/TCR - Noticias
Este impresionante auto de carreras celebró 89 victorias y 236 podios en total.
Ahora
Conflicto mapuche
Los trabajos se realizaron durante la mañana del viernes con una alta rigurosidad. Será alojado en la unidad 14 del penal "Subalcaide Abel Rosario Muñoz".
Elecciones 2023
La diputada de Juntos por el Cambio habló con Cadena 3 sobre la situación actual del país y las internas en la coalición opositora. La semana que viene estará recorriendo Córdoba.
La Mesa de Café
El historiador y contador cordobés valoró en Cadena 3 el billete de 2 mil con Grierson y Carrillo, pero lamentó la gran inflación que azota al país. "No sé si es un homenaje o un castigo", opinó.
Conmoción en el arte
El reconocido diseñador español falleció en su casa de Portsall, en Francia, a los 88 años.
Operativo Verano 2023
Quienes deseen cruzar la frontera en auto, deberán cumplir ciertos requisitos y presentar algunos documentos. El detalle, en la nota.
Fue derivada a Corrientes
"Recibió asistencia médica inmediata, se le administró suero antiofídico y luego fue trasladada al hospital donde fue estabilizada y monitoreada por profesionales", precisaron desde la gobernación.
Premier League
El partido se jugará a partir de las 17 (hora de la Argentina) y será televisado por ESPN y Star+. El futbolista, flamante adquisición, observará el partido porque aún no está habilitado para jugar.
Tragedia en Córdoba
Sucedió en la madrugada de este viernes en un predio de la empresa Sarmiento, en Punilla Norte. La víctima fatal es un trabajador de 27 años, que realizaba tareas de limpieza y mantenimiento.