NO HAY NADA MALO EN TI: Reconoce y sana tus heridas emocionales

En un mundo donde las presiones sociales y personales parecen dictar nuestro sentido de valía, la nueva obra de la psicóloga Marta Segrelles propone una revolucionaria perspectiva sobre el amor propio. "NO HAY NADA MALO EN TI" no solo se presenta como un título atractivo, sino como un verdadero manual de sanación personal que apela a la relación más vital que tenemos: la que establecemos con nosotras mismas.

Segrelles nos invita a reflexionar sobre cómo vivir desde nuestras heridas puede llevarnos a una autocrítica devastadora, donde cada evento negativo es asumido como un fallo personal. Este proceso interno puede convertirse en una carga pesada, una losa que aplasta la autoestima y la ilusión de un futuro mejor. Con un enfoque en la terapia IFS (Internal Family Systems), la autora ofrece herramientas prácticas para desprenderse de esta carga y comenzar a cultivar una relación más compasiva con uno mismo.

A lo largo de sus páginas, el libro desmitifica la idea de que quererse a uno mismo implica forzosamente transformarse en la mejor versión de uno. En su lugar, Marta Segrelles aboga por un reencuentro con la esencia de uno mismo, promoviendo un viaje hacia la aceptación de nuestro ser auténtico, antes de que las exigencias externas nos hicieran creer que teníamos que cambiar para ser aceptados.

Este enfoque resuena profundamente en tiempos como los actuales, donde la salud mental se ha convertido en un tema central de conversación. La obra se presenta como un faro de esperanza y autocomprensión en medio de la confusión y el desasosiego cotidiano. La psicóloga busca que cada lector descubra que el proceso de sanar es personal y único, invitando a mirar hacia adentro con honestidad y ternura.

"NO HAY NADA MALO EN TI" es más que un libro de autoayuda; es una guía que fomenta el diálogo interno y la reflexión necesaria para hacer las paces con uno mismo. Con una prosa clara y accesible, Marta Segrelles promete tocar las fibras más sensibles de quienes buscan mejorar su bienestar emocional. Es un recurso que, sin duda, vale la pena tener en cuenta para quienes están listos para embarcarse en el viaje de la autoaceptación.

| Ficha del libro | | --- | | **Género** | Lecturas complementarias | | **Editorial** | BRUGUERA | | **Año de edición** | 2025 | | **ISBN** | 9788402430601 | | **ISBN digital** | 9788402430953 | | **Idioma** | Español |

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