Juegos de mesa, libros y familia: claves para un reseteo digital en vacaciones
Con la llegada del receso escolar, muchas familias buscan alternativas para que los chicos no pasen gran parte de ese tiempo frente al televisor, la tablet o el celular.
04/07/2026 | 11:36Redacción Cadena 3
FOTO: Juegos de mesa, una alternativa al celular en las vacaciones de invierno. (Xataka)
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Audio. Juegos de mesa, libros y familia: claves para un reseteo digital en vacaciones
Una mañana para todos
Con la llegada de las vacaciones de invierno, muchas familias buscan alternativas para que los chicos no pasen gran parte del receso frente al televisor, la tablet o el celular. En ese contexto, la psicopedagoga Mariana Savid, especialista en neuroeducación y bienestar digital, propuso aprovechar estos días para bajar la hiperconectividad y recuperar espacios de encuentro en casa.
Savid aclaró que no se trata de prohibir las pantallas, sino de encontrar un equilibrio. "No creo que haya que prohibir las pantallas. Invito a un reseteo digital que busque el equilibrio", afirmó.
Según explicó en diálogo con Cadena 3, las vacaciones representan "una oportunidad única para hacer algo distinto": disminuir el ruido digital y recuperar momentos de calidad compartidos en familia.
La especialista advirtió que tanto niños como adultos están expuestos a un "bombardeo de dopamina instantánea" a través de redes sociales, videojuegos y plataformas. Señaló que esos consumos están diseñados para ofrecer placer inmediato, pero luego pueden generar "vacío, ansiedad y dependencia".
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En ese sentido, Savid recomendó ofrecer alternativas concretas dentro del hogar, especialmente en días de frío. Entre ellas mencionó los juegos de mesa, los rompecabezas y los libros, a los que definió como herramientas importantes para el desarrollo emocional y cognitivo.
Al ser consultada por la idea de armar un rompecabezas familiar de muchas piezas, la psicopedagoga consideró que es una actividad "espectacular", porque permite trabajar la espera, la paciencia y la concentración.
"Cuando los chicos están jugando a juegos de mesa, es como un gimnasio para el cerebro y para el corazón", sostuvo. Y agregó que esas actividades enseñan a esperar turnos, regular la impulsividad, tolerar la frustración, perder, pensar estrategias y fortalecer las funciones ejecutivas.
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Savid también destacó el valor afectivo de estos momentos: mirarse a los ojos, reconocer gestos, celebrar juntos y acompañarse cuando algo no sale como se esperaba. Según indicó, esto resulta especialmente importante en los más chicos, que todavía están desarrollando la tolerancia a la frustración.
Sobre la lectura, la especialista remarcó que una de las claves para acercar a los niños a los libros es el ejemplo de los adultos. "Tienen que ver a sus adultos leer", señaló. También recomendó leerles desde pequeños como una forma de construir el hábito.
Además, la psicopedagoga acercó una serie de propuestas para realizar durante el receso, entre ellas libros y juegos de mesa para compartir en familia durante las vacaciones de invierno.
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Informe de Lucía González.
Lectura rápida
¿Qué propone Mariana Savid para las vacaciones de invierno? Propone reducir la hiperconectividad y recuperar momentos de calidad en familia.
¿Quién es Mariana Savid? Es una psicopedagoga especialista en neuroeducación y bienestar digital.
¿Cuándo se deben aplicar estas recomendaciones? Durante las vacaciones de invierno, cuando los niños tienen más tiempo libre.
¿Dónde se pueden realizar las actividades sugeridas? En casa, con juegos de mesa, rompecabezas y libros.
¿Por qué es importante el ejemplo de los adultos en la lectura? Porque los niños aprenden a leer al observar a los adultos leer.
