Consejos para una "convivencia sana" en cuarentena
El médico y psiquiatra Enrique de Rosa dialogó con Cadena 3 y señaló que la "organización y estructuración" son las claves para el aislamiento social. Entrá a la nota y conocé las sugerencias.
21/03/2020 | 10:03Redacción Cadena 3
Ante la pandemia del coronavirus, el aislamiento social, preventivo y obligatorio se presenta como una nueva experiencia para los ciudadanos y familias argentinas.
En ese sentido, el médico y psiquiatra, Enrique de Rosa, explicó en dialogó con Cadena 3 cuáles son las mejores maneras para llevar a cabo una "buena convivencia" durante la cuarentena obligatoria.
Como puntos principales, el doctor señaló que la "organización y estructuración" son las claves para el aislamiento social.
- Estructurar la vida interna. Según De Rosa, es necesario hablar y entre todos establecer un régimen sobre las actividades a realizar en casa y el uso de los espacios compartidos para evitar conflictos.
En este punto, recomendó "no esperar a que haya discusiones para recién dialogar".
- Actividades de los niños. El doctor destacó que se debe organizar los horarios de estudio, ocio y momentos compartidos con el fin de "facilitar la rutina de los más pequeños de la casa".
"Hay que volverse casi obsesivo y riguroso, la organización es bastante útil", indicó.
- Usar las tecnologías. Programar videollamadas grupales entre los amigos o familiares es otro modo llevar "un aislamiento sano", según el médico.
- Ser "flexibles" en las nuevas rutinas. Cambiar la concepción y amoldarnos a vivir el día a día de una manera distinta es otro punto clave para el médico De Rosa.
"La idiosincrasia del argentino es ser muy sociable por eso es tener paciencia y entender que el aislamiento no es un capricho sino es una forma de cuidarnos entre todos", apuntó.
En esa linea, agregó: "Es momento de priorizar el bien común y la solidaridad por encima de los egoísmos individuales".
Entrevista con Titi Ciabattoni.
