Cómo limpiar esponjas de cocina: métodos eficaces y consejos prácticos
Las esponjas de cocina acumulan bacterias a pesar de ser enjuagadas. Un estudio probó cuatro métodos de limpieza y reveló la efectividad de cada uno, destacando la importancia de su mantenimiento semanal.
15/03/2026 | 16:12Redacción Cadena 3
FOTO: Métodos efectivos para limpiar esponjas de cocina
Las esponjas de cocina son herramientas esenciales en la limpieza diaria, pero su uso puede representar un riesgo para la salud debido a la acumulación de bacterias. Un estudio realizado por el Good Housekeeping Institute en colaboración con el EMSL Analytical Testing Lab de Nueva Jersey, analizó cuatro métodos populares para limpiar esponjas y eliminar gérmenes.
El estudio incluyó la limpieza de esponjas mediante la inmersión en lejía, el uso del microondas, el ciclo del lavavajillas y la remoción en vinagre. A pesar de que un método resultó ser ligeramente más efectivo que los demás, la buena noticia es que cada técnica logró eliminar más del 99% de los gérmenes presentes en las esponjas.
La forma más efectiva de limpiar una esponja consiste en seguir un procedimiento sencillo. En primer lugar, se debe mezclar 3/4 de taza de lejía en un galón de agua. Luego, se sumerge la esponja en esta solución durante cinco minutos y, finalmente, se enjuaga. Este método demostró eliminar el 99.9% de las tres cepas de bacterias analizadas en las esponjas de prueba, cumpliendo así con el estándar de la EPA para la desinfección de superficies que no están en contacto con alimentos.
A pesar de que la lejía es el método más eficaz, existen otras alternativas que pueden ser útiles en situaciones donde no se disponga de este producto. Estas opciones, ordenadas de mayor a menor efectividad, incluyen:
Microondas: Este método demostró ser uno de los más efectivos después de la lejía, eliminando el 99.9% de los gérmenes. Para utilizarlo, se debe saturar la esponja con agua (1/4 de taza para esponjas de estropajo y 1/2 taza para las de celulosa), colocarla en el microondas y calentarla a máxima potencia durante un minuto (para estropajos) o dos minutos (para celulosa).
Lavavajillas: Otra opción efectiva es el uso del lavavajillas, que también eliminó el 99.9% de los gérmenes. Para ello, se recomienda añadir la esponja a una carga normal del lavavajillas, asegurándose de que esté en contacto con el agua caliente durante el ciclo de lavado.
Es importante recordar que, a pesar de la efectividad de estos métodos, las esponjas de cocina no son eternas. Se aconseja limpiarlas semanalmente y reemplazarlas cada dos a tres semanas, dependiendo del uso que se les dé.
Lectura rápida
¿Qué métodos se probaron para limpiar esponjas?
Se probaron la inmersión en lejía, el microondas, el lavavajillas y la remoción en vinagre.
¿Cuál fue el método más efectivo?
La inmersión en lejía eliminó el 99.9% de las bacterias, siendo el más efectivo.
¿Qué alternativas existen si no hay lejía?
Las alternativas son el microondas y el lavavajillas, que también eliminan el 99.9% de los gérmenes.
¿Con qué frecuencia se deben limpiar las esponjas?
Se recomienda limpiarlas semanalmente y reemplazarlas cada dos a tres semanas.
¿Qué se necesita para limpiar con lejía?
Se requiere mezclar 3/4 de taza de lejía en un galón de agua y sumergir la esponja durante cinco minutos.
