Los sueños no son aleatorios: así se forman en nuestra mente
Investigadores de la IMT School for Advanced Studies Lucca revelaron que los sueños son más estructurados de lo que parecen, influenciados por rasgos personales y experiencias de vida. La pandemia modificó su contenido emocional.
28/04/2026 | 13:04Redacción Cadena 3
FOTO: Los sueños y su estructura compleja
¿Por qué algunos sueños parecen vívidos y realistas, mientras que otros son confusos o difíciles de recordar? Una nueva investigación de la IMT School for Advanced Studies Lucca sugirió que la respuesta radica en una combinación de rasgos personales y experiencias compartidas, que influyen en lo que vemos y sentimos mientras dormimos.
El estudio, publicado en Communications Psychology, examinó más de 3,700 informes que describían tanto sueños como experiencias de vigilia de 287 participantes de entre 18 y 70 años. Durante dos semanas, los participantes mantuvieron registros diarios de sus experiencias. Al mismo tiempo, los investigadores recopilaron datos detallados sobre hábitos de sueño, habilidades cognitivas, rasgos de personalidad y perfiles psicológicos.
La IA revela la estructura oculta en los sueños
Para analizar este gran conjunto de datos, los investigadores utilizaron herramientas avanzadas de procesamiento de lenguaje natural (NLP). Estos métodos permitieron estudiar el significado y la estructura de las descripciones de sueños de manera sistemática. Los resultados mostraron que los sueños no son aleatorios ni caóticos. En cambio, reflejan una compleja interacción entre características individuales, como la tendencia a divagar, el interés en los sueños y la calidad del sueño, y las influencias externas, incluidos eventos sociales importantes como la pandemia de COVID-19.
Al comparar cómo los participantes describieron sus experiencias diarias y sus sueños, los investigadores encontraron que el cerebro no simplemente reproduce la vida despierta durante el sueño. En cambio, remodela esas experiencias. Escenarios familiares como lugares de trabajo, hospitales o escuelas no se reproducen exactamente. Se reimaginan en escenas vívidas e inmersivas que a menudo combinan diferentes elementos y cambian de perspectiva de maneras inesperadas.
Este proceso sugiere que los sueños reconstruyen activamente la realidad en lugar de reflejarla pasivamente. El cerebro mezcla recuerdos con eventos imaginados o anticipados, creando escenarios nuevos y a veces surrealistas.
La personalidad y los eventos de vida influyen en el estilo de los sueños
No todos sueñan de la misma manera. Las personas que tienden a divagar con más frecuencia informaron sueños fragmentados y en constante cambio. En contraste, aquellos que otorgan mayor importancia a los sueños y creen que tienen significado tienden a experimentar entornos de sueño más ricos e inmersivos.
El estudio también examinó cómo los eventos a gran escala afectan el sueño. Los datos recopilados durante el confinamiento por investigadores de la Universidad Sapienza de Roma, y luego comparados con los hallazgos del equipo de IMT, mostraron que los sueños durante el confinamiento eran más emocionalmente intensos y frecuentemente incluían temas de restricción y limitación. A medida que pasaba el tiempo y las personas se adaptaban, estos patrones se desvanecieron gradualmente, lo que sugiere que el contenido de los sueños evoluciona junto con el ajuste psicológico a cambios importantes en la vida.
Los sueños reflejan un proceso mental dinámico
"Nuestros hallazgos muestran que los sueños no son solo un reflejo de experiencias pasadas, sino un proceso dinámico moldeado por quiénes somos y lo que vivimos", explicó Valentina Elce, investigadora de IMT y autora principal del trabajo. "Al combinar datos a gran escala con métodos computacionales, pudimos descubrir patrones en el contenido de los sueños que anteriormente eran difíciles de detectar."
La IA abre nuevas puertas para la investigación de los sueños
El estudio también destacó cómo la inteligencia artificial puede avanzar en el estudio de los sueños. Los modelos de NLP fueron capaces de capturar el significado y la estructura de los informes de sueños con un nivel de precisión similar al de los evaluadores humanos. Este enfoque podría facilitar el estudio de temas como la conciencia, la memoria y la salud mental a una escala más amplia y consistente.
Esta investigación fue respaldada por una subvención de la BIAL Foundation (#091/2020) y por la TweakDreams ERC Starting Grant (#948891). El trabajo se realizó en la IMT School for Advanced Studies Lucca en colaboración con investigadores de la Universidad Sapienza de Roma y la Universidad de Camerino.
Lectura rápida
¿Qué reveló la investigación sobre los sueños?
La investigación mostró que los sueños son influenciados por rasgos personales y experiencias de vida, no son aleatorios.
¿Quién realizó el estudio?
El estudio fue realizado por investigadores de la IMT School for Advanced Studies Lucca.
¿Cuándo se publicó el estudio?
El estudio se publicó el 28 de abril de 2026 en Communications Psychology.
¿Cómo afecta la pandemia a los sueños?
La pandemia de COVID-19 hizo que los sueños fueran más emocionales y restrictivos durante el confinamiento.
¿Qué metodología se utilizó en la investigación?
Se utilizaron herramientas de procesamiento de lenguaje natural (NLP) para analizar los sueños y experiencias de los participantes.
