El aceite de menta reduce la presión arterial en solo 20 días, según un estudio
Un estudio de la Universidad de Lancashire reveló que el aceite de menta disminuyó la presión arterial sistólica en un promedio de 8.5 mmHg en adultos con hipertensión leve tras 20 días de tratamiento.
FOTO: El aceite de menta podría ser clave en el tratamiento de la hipertensión
Un nuevo estudio de la Universidad de Lancashire demostró que el aceite de menta podría tener un efecto positivo en la reducción de la presión arterial en personas con hipertensión leve.
Los investigadores encontraron que un grupo de adultos que consumió 100 microlitros de aceite de menta dos veces al día durante 20 días logró reducir su presión arterial sistólica en un promedio de 8.5 mmHg. En contraste, el grupo que recibió un placebo no mostró cambios significativos.
Los hallazgos, publicados en la revista PLOS One, sugieren que el aceite de menta podría ser una opción simple, económica y bien tolerada para aquellos que padecen hipertensión leve. El autor principal del estudio, Dr. Jonnie Sinclair, especialista en Ciencias del Deporte y la Salud, destacó que la hipertensión es una de las principales causas de enfermedades cardíacas y muertes a nivel mundial, lo que implica un alto costo en tratamientos.
El estudio incluyó a 40 adultos con prehipertensión o hipertensión de etapa 1, quienes fueron asignados aleatoriamente a dos grupos: uno recibió el aceite de menta y el otro un placebo con sabor a menta. Los resultados mostraron mejoras significativas en la presión arterial en el grupo que consumió el aceite.
Además de la presión arterial, los investigadores también analizaron otros indicadores como mediciones corporales, resultados de análisis de sangre, presión arterial diastólica, frecuencia cardíaca, bienestar mental y calidad del sueño.
Según el Dr. Sinclair, los resultados fueron muy alentadores y tienen importantes implicaciones clínicas, considerando que la hipertensión arterial es el factor de riesgo prevenible más común para enfermedades cardiometabólicas.
El aceite de menta contiene compuestos naturales como el mentol y flavonoides, que podrían contribuir a sus efectos beneficiosos. La investigación abre la puerta a un enfoque de bajo costo para el tratamiento de la hipertensión, lo que podría beneficiar a millones de personas en todo el mundo.
Lectura rápida
¿Qué descubrió el estudio?
El estudio mostró que el aceite de menta reduce la presión arterial sistólica en un promedio de 8.5 mmHg en 20 días.
¿Quién realizó la investigación?
La investigación fue llevada a cabo por la Universidad de Lancashire.
¿Cuándo se publicaron los hallazgos?
Los hallazgos fueron publicados el 22 de agosto de 2026.
¿Dónde se realizó el estudio?
El estudio se realizó en la Universidad de Lancashire.
¿Cómo se llevó a cabo el estudio?
Se administró aceite de menta a 40 adultos con hipertensión leve durante 20 días y se compararon los resultados con un grupo que recibió un placebo.
