Evitar en el ensimismamiento y otras claves para pasar las fiestas en soledad
Son muchas las personas que, por deber o elección, están solas para recibir el nuevo año. El psicólogo Santiago González habló en Cadena 3 Rosario sobre las cosas que afectan el ánimo para bien y mal.
31/12/2022 | 09:13Redacción Cadena 3
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Audio. Evitar en el ensimismamiento y otras claves para pasar las fiestas en soledad.
Una mañana para todos Rosario
Las cenas y celebraciones de distinto tipo organizadas para recibir el Año Nuevo suelen tener la característica de ser cuantiosas, o al menos tener ese arquetipo en el inconsciente colectivo. Lo cierto es que personas en cantidad que lo pasan solos, ya sea por cumplir obligaciones laborales u otra circunstancia, o incluso, en algunos casos, por decisión personal, para evitar cruzarse con gente cuya compañía uno no disfruta.
En diálogo con Jonatan Raimundo y Mirta Andrín en Una mañana para todos por Cadena 3 Rosario, el psicólogo Santiago González dijo que esas nociones “están instaladas a nivel social y van a generar una activación emocional, pero no de alegría sino de excitación”.
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Creencias. “Una de ellas dice que llegan las fiestas y hay que pasarla con mucha gente, hay que reunirse. Por eso, uno ve que para esta época las personas están más aceleradas, con muchísima ansiedad por las expectativas que se terminan generando. Después, del 2 o 3 de enero ya vuelve, de a poco, todo a la calma, recuperarse el estado de serenidad”.
Estímulos. “Repercuten las redes sociales de forma negativa, si una persona ya está mal o le toca pasarla sola, todos esos estímulos de las redes sociales repercuten porque la persona se siente angustiada. Refuerza el malestar. Otra cosa es pasarlo por elección, se predispone de forma positiva, como viajar solo, son decisiones de uno con el objetivo de pasarla bien”.
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Claves. “Trabajar o hacer trabajar al pensamiento de manera productiva, significa que si mi realidad es que la voy a pasar solo, a ver qué puedo hacer para tratar de pasarla lo mejor posible, siempre con el pensamiento en función de la acción. Lo peor que hay es ensimismarse, meterse en los diálogos internos negativos. Qué objetivos me propongo para mejorar mi calidad de vida, vivir mejor, enriquecimiento personal. Ahí estamos usando la reflexión y nos sirve para mejorar nuestra tarea de vida”.
Compañía de siempre. “La radio es fundamental porque cumple un fin terapéutico, permite pensarse hacia afuera, es una forma de interactuar”.
