Las redes al rojo vivo: ¿qué es la cara de cortisol?

TikTok, la red social conocida por popularizar tendencias de forma vertiginosa, ha encontrado una nueva obsesión entre sus usuarios: la "cara de cortisol". Con más de 122 millones de publicaciones bajo los hashtags “cara de cortisol” o “cara de cortisol antes y después”, los usuarios de TikTok promueven métodos que supuestamente ayudan a reducir esta condición. Entre estos métodos destacan el yoga facial, beber abundante agua, reducir la cafeína, y realizar masajes faciales con piedras de jade o ventosas. La frase que acompaña a muchos de estos videos es: “No eres fea, solo tienes cara de cortisol”.

¿Qué es el cortisol y cuál es su función en el cuerpo?

Para entender mejor esta tendencia, es crucial conocer el papel del cortisol en el organismo. El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales, situadas sobre los riñones, y se libera en situaciones de estrés o cuando los niveles de glucocorticoides en sangre son bajos. Es comúnmente conocida como la “hormona del estrés”. Blanca Galofré, nutricionista integrativa, explica a La Nación que el cortisol cumple funciones esenciales como la regulación del metabolismo, el control de la inflamación y el mantenimiento de la presión arterial. Ante el estrés, esta hormona proporciona la energía necesaria para hacer frente a situaciones difíciles.

¿El cortisol es realmente responsable de la hinchazón facial?

Especialistas en dermatología y nutrición coinciden en que niveles elevados de cortisol pueden provocar hinchazón, aunque no siempre es la causa principal. Según Ana Molina, dermatóloga del Grupo Español de Dermatología Estética y Terapéutica (Gedet), existen varios factores que pueden causar hinchazón facial, incluyendo falta de sueño, retención de líquidos, exceso de sal, alergias, desequilibrios hormonales, consumo de alcohol y ciertos medicamentos. Molina advierte que los autodiagnósticos en redes sociales pueden ser peligrosos, ya que simplifican causas complejas.

¿Qué es realmente la “cara de cortisol”?

El término “cara de cortisol” es un concepto no médico que se ha popularizado en redes sociales para describir los efectos visibles del estrés crónico en el rostro. Según Galofré, el estrés prolongado puede alterar el metabolismo y aumentar el almacenamiento de grasa en zonas como la cara, el abdomen y el cuello.

Raquel González, cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD, agrega que altos niveles de cortisol pueden provocar varios cambios faciales, como acumulación de grasa, hinchazón, acné y pérdida de colágeno, lo que acelera el envejecimiento prematuro. Además, el estrés puede afectar la hidratación de la piel, resultando en una piel seca o, al contrario, una sobreproducción de grasa que puede desencadenar brotes de acné.

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