Tras la cuarentena

Qué tener en cuenta a la hora de volver a jugar al pádel

Norberto Debbag, deportólogo y cardiólogo del club Atlanta de Buenos Aires, dialogó con Cadena 3 y recomendó realizar un chequeo previo. Es una de las actividades que más demanda tiene.

05/10/2020 | 12:49

Con la prolongación de la cuarentena y la prohibición de los deportes en equipo, muchas personas se han volcado a las canchas de pádel para ejercitarse y compartir con amigos.

En este contexto, Cadena 3 dialogó con Norberto Debbag, deportólogo y cardiólogo del club Atlanta de Buenos Aires, quien dio algunas recomendaciones al momento de reiniciar dicha actividad.

/Inicio Código Embebido/

/Fin Código Embebido/

“Es un deporte aeróbico, pero también anaeróbico y se sugiere que los que van a jugar se hagan un chequeo cardiológico antes. Un electro, una consulta con el cardiólogo y, si tiene mas de 35 años, una ergometría", dijo.

Al momento de llegar a la cancha, el deportólogo recomienda realizar una entrada en calor de unos 10 o 15 minutos peloteando, "sin grandes esfuerzos".

"También se recomienda una pequeña elongación. Como hace mucho que no se hace una actividad física, puede ocurrir una sobrecarga muscular o contracturas. Hay que empezar de abajo hacia arriba. La rodilla se lesiona con frecuencia por el piso duro", finalizó.

Informe de Guillermo López.

Te puede interesar

Primera División

El presidente de la Liga Profesional dijo que manejan esas dos fechas y aclaró que la autorización dependerá del Ministerio de Salud. "Me hubiese gustado que Messi juegue en Argentina", opinó.  

Temporada 2020

La categoría más tecnológica de Sudamérica informó hoy la confirmación del escenario y fechas de sus dos primeras carreras del 2020.

Parate por coronavirus

La entidad comunicó la decisión en la noche de este martes, debido al aumento de casos. Aún no se estableció una fecha para retomar la actividad, aunque se manejan los días 11 o 16 del próximo mes como posibilidades.

La Central Deportiva

El DT de la selección nacional aseguró que la paralización de competencias no favoreció a Argentina y destacó que “arranca mal” el que piense que será fácil la clasificación al Mundial de Qatar 2022. 

Lo último de Deportes

Eliminatorias sudamericanas

El DT no podrá estar en el compromiso de este jueves en Calama ante el conjunto trasandino porque sigue dando positivo. Tampoco viajaron Pablo Aimar, uno de sus ayudantes, Buendía y Mac Allister.

Audio

Primera Nacional

El entrenador de "La Gloria" lo señaló a Cadena 3 tras el triunfo amistoso sobre Liverpool en Uruguay. "Ganar te da confianza. Era una buena medida, ante un rival que jugará la Sudamericana", destacó. Escuchá.

Eliminatorias sudamericanas

El astro rosarino, que no fue convocado para esta fecha, se metió en un video en vivo de la cuenta de Instagram de AFA y generó miles de reacciones.

Trabajar la tolerancia

El ministro de Turismo y Deporte de la Nación, afirmó que se reunirá con representantes de todas las jurisdicciones para plantear la vuelta, no sólo en el fútbol. 

Eliminatorias rumbo a Qatar

El marcador central del Udinese se convierte en una alternativa más para el DT tras la baja de último momento del mediocampista Guido Rodríguez por haber arrojado resultado positivo en coronavirus.

Comentarios

Lo más visto

Juan Federico

Juan Federico

Crimen en Córdoba

Esta es la sospecha detrás del asesinato de una mujer en barrio Villa Urquiza. El joven de 19 años quedó detenido. Se investiga la venta y consumo de drogas.

Audio

Conmoción en México

La hermana de Federio Mazzoni el argentino gerente de un club gastronómico en esa ciudad dijo que los asesinos buscaban al dueño del lugar y con esto "le dieron un aviso".

Polémica por el monto

La mujer se atendió en Pinamar. Finalizada su sesión de peluquería sintió que pagó un monto excesivo y decidió publicar el ticket en redes sociales que causó controversia entre los usuarios.

Audio

2

Tragedia en Córdoba

"Salió a jugar y no volvió más", dijo entre lágrimas el hombre a Cadena 3. Juan un vecino que intentó auxiliar al menor contó que "fue terrible" lo que vivieron el martes.

Audio

2

Tragedia en Córdoba

La decisión se tomó luego de que el peritaje técnico realizado por Policía Judicial detectara que alguien había colocado una piedra en la caja de alumbrado público. 

Ahora

Carta pública

Entre los firmantes están Lula Da Silva, Evo Morales, Rafael Correa, Dilma Roussef, Evo Morales y José "Pepe" Mujica. Solicitan "eliminar sobrecargos" del "crédito récord" otorgado a Argentina. 

Disertación en Honduras

La vicepresidenta lo señaló al referirse al "financiamiento" que los involucra. Asistió a ese país para presenciar la asunción de la presidenta electa, Xiomara Castro. "Le espera una tarea más difícil por ser mujer", dijo.

Tercera ola de coronavirus

Este miércoles se confirmaron 317 decesos y 88.503 nuevos contagios. El total de positivos desde el inicio de la pandemia asciende a 8.130.023. La ocupación de camas de terapia intensiva es del 49%.

Audio

Tragedia en Córdoba

Lo indicó a Cadena 3 el director de Alumbrado Público, Lucas Navarro. "No estaba en las condiciones en las que lo habíamos dejado", argumentó. Un menor de 14 años murió electrocutado al tocarlo mientras jugaba.

Tercera ola de Covid-19

Los contagios notificados corresponden a una suma de los últimos días. La provincia acumula 880.246 infecciones y 7.483 decesos por esta causa desde el inicio de la pandemia. La ocupación de camas es del 20,72%.

Audio

Tragedia en el norte

Ocurrió en un río en el Departamento Rinconada de la puna jujeña. Otros tres ocupantes del automóvil fueron rescatados.

Más flexibilizaciones

Lo resolvió el Gobierno nacional y alcanza sólo a los argentinos y residentes que cuenten con el esquema completo de vacunación contra el Covid-19.

Mercados agitados

La divisa norteamericana en el mercado informal avanzó dos pesos en relación a la jornada previa. En Córdoba, en tanto, llegó a comercializarse a $224.