Tras la cuarentena

Qué tener en cuenta a la hora de volver a jugar al pádel

Norberto Debbag, deportólogo y cardiólogo del club Atlanta de Buenos Aires, dialogó con Cadena 3 y recomendó realizar un chequeo previo. Es una de las actividades que más demanda tiene.

05/10/2020 | 12:49

Con la prolongación de la cuarentena y la prohibición de los deportes en equipo, muchas personas se han volcado a las canchas de pádel para ejercitarse y compartir con amigos.

En este contexto, Cadena 3 dialogó con Norberto Debbag, deportólogo y cardiólogo del club Atlanta de Buenos Aires, quien dio algunas recomendaciones al momento de reiniciar dicha actividad.

/Inicio Código Embebido/

/Fin Código Embebido/

“Es un deporte aeróbico, pero también anaeróbico y se sugiere que los que van a jugar se hagan un chequeo cardiológico antes. Un electro, una consulta con el cardiólogo y, si tiene mas de 35 años, una ergometría", dijo.

Al momento de llegar a la cancha, el deportólogo recomienda realizar una entrada en calor de unos 10 o 15 minutos peloteando, "sin grandes esfuerzos".

"También se recomienda una pequeña elongación. Como hace mucho que no se hace una actividad física, puede ocurrir una sobrecarga muscular o contracturas. Hay que empezar de abajo hacia arriba. La rodilla se lesiona con frecuencia por el piso duro", finalizó.

Informe de Guillermo López.

Te puede interesar

Primera División

El presidente de la Liga Profesional dijo que manejan esas dos fechas y aclaró que la autorización dependerá del Ministerio de Salud. "Me hubiese gustado que Messi juegue en Argentina", opinó.  

Temporada 2020

La categoría más tecnológica de Sudamérica informó hoy la confirmación del escenario y fechas de sus dos primeras carreras del 2020.

Parate por coronavirus

La entidad comunicó la decisión en la noche de este martes, debido al aumento de casos. Aún no se estableció una fecha para retomar la actividad, aunque se manejan los días 11 o 16 del próximo mes como posibilidades.

La Central Deportiva

El DT de la selección nacional aseguró que la paralización de competencias no favoreció a Argentina y destacó que “arranca mal” el que piense que será fácil la clasificación al Mundial de Qatar 2022. 

Lo último de Deportes

Primera Nacional

El encuentro se jugó a las 20 con arbitraje de Mariano Negrete. Gastón Espósito, a los 46 minutos, puso arriba al equipo de "Mataderos". En tanto, Nicolás Ihitz lo igualó para el local en el quinto minuto de descuento.

Súper 20

"La Gloria" se llevó el primer partido de la temporada ante el conjunto correntino por 86 a 59. Nicolás Romano fue la figura con 17 puntos. Fue el primer encuentro con público luego de un año y medio.

Copa Laver

El tenista argentino quedó eliminado al perder contra el número 5 del mundo por 4-6, 6-3 y 11-9, en super tie break. 

Liga Profesional

Fue 1-1 en La Plata. Gustavo del Prete abrió la cuenta para los locales a los 20 minutos del primer tiempo y Matías Tissera igualó a los 25 minutos del segundo. "El Pincha" quedó 2° con 24 unidades.

Liga Profesional

La victoria del conjunto de Liniers se concretó por un gol de Juan Martín Lucero a los 28 minutos del segundo tiempo. Fue el primer triunfo de visitante del "Fortín", que llegó a las 20 unidades.

Comentarios

Lo más visto

Audio

Tragedia en Córdoba

Ocurrió en el ingreso a Villa Dolores. La víctima circulaba en una motocicleta Yamaha 400 e impactó contra una camioneta Ford F100. Investigan las causas del siniestro.

Tecnología

La empresa de mensajería instantánea dejará de funcionar en algunos modelos de la marca de celular.

Audio

Nueva etapa de la pandemia

La Provincia anunció las recomendaciones que regirán desde el lunes. Serán "analizadas de manera permanente y reevaluadas dentro de 14 días". El uso del barbijo seguirá siendo obligatorio.

Insólito

Su venta en Mercado Libre y en eBay es un boom.

Costumbre Argentina

Así lo indicó el Instituto Nacional de la Yerba Mate (INYM) en su cuenta de Twitter. Estudios científicos "confirman" que tomar mate disminuye el riesgo de contraer Parkinson por el efecto "neuroprotector" de la yerba mate.

Ahora

Audio

Nueva etapa de la pandemia

La Provincia anunció las recomendaciones que regirán desde el lunes. Serán "analizadas de manera permanente y reevaluadas dentro de 14 días". El uso del barbijo seguirá siendo obligatorio.

Corte Suprema de Justicia

El juez señaló que la reunión en la que se votó al nuevo titular fue sin su presencia ni la de Elena Highton. "Se repitieron vicios, moral y jurídicamente descalificados", acusó.

Desde enero

El ministro de Economía, Martín Guzmán, anunció la medida, que apunta a fortalecer el desempeño y la competitividad del sector de la economía del conocimiento como segundo complejo exportador del país.  

Tensión en los mercados

Esta suba estuvo en línea con los movimientos de las otras cotizaciones alternativas. El dólar mayorista ganó dos centavos, hasta los $98,56 por unidad, al tiempo que en la semana escaló 20 centavos. 

Nueva etapa de la pandemia

Según informó este viernes el Ministerio de Salud suman 5.248.847 los contagiados y 114.828 los fallecidos registrados oficialmente a nivel nacional desde el inicio de la pandemia.

Nueva etapa de la pandemia

Lo confirmó el Ministerio de Salud provincial. El nivel de ocupación de camas críticas para adultos es del 16,3%.