La dieta extrema de Erling Haaland: 6.000 calorías y vísceras en su menú

Buenos Aires, 6 de julio (NA) -- El delantero Erling Haaland, estrella de Manchester City y de la Selección de Noruega, ha vuelto a ser el centro de atención tras su destacada actuación ante Brasil en el Mundial 2026, lo que ha reavivado el interés por su rigurosa dieta alimentaria.

El atacante noruego, quien anotó dos goles en el histórico triunfo por 2-1 que permitió a Noruega avanzar a los cuartos de final, había compartido detalles sobre sus hábitos alimenticios en el documental "Haaland: The Big Decision", donde expone su meticulosa rutina para mantener un alto rendimiento.

Con una altura de 1,95 metros y una notable potencia física, Haaland subraya que su alimentación es cuidadosamente diseñada, priorizando productos de alta calidad y de origen local siempre que sea posible.

"Creo que comer alimentos de calidad y lo más locales posible es lo más importante", afirmó el delantero en su documental, en el que también mostró aspectos de su rutina nutricional.

Uno de los aspectos más sorprendentes de su dieta es la inclusión de corazón e hígado de vaca, ingredientes poco comunes en la alimentación de muchos deportistas, pero que el noruego ha integrado en su plan diario. Estos órganos son ricos en proteínas, hierro y zinc, aunque su consumo debe estar alineado con un régimen supervisado, especialmente para atletas de élite como él.

Haaland consume aproximadamente 6.000 calorías diarias, una cifra considerablemente mayor que la recomendada para un adulto promedio, adaptada a las exigencias físicas de un futbolista profesional.

Su dieta incluye carne roja, vísceras, miel cruda y abundante leche, además de pescados y carnes blancas, con preparaciones específicas para días de entrenamiento y competencia.

Entre sus platos favoritos se encuentra un menú que incluye filete de lubina, espárragos y arroz con huevo, ideal para proporcionar energía y facilitar la digestión antes de entrenamientos.

A pesar de su estricta disciplina, el futbolista se permite algunos antojos, como los kebabs, una opción que disfruta ocasionalmente. Su preparación se complementa con rutinas de recuperación que incluyen terapias de luz roja, saunas y baños de hielo, destinadas a relajar su musculatura después de cada entrenamiento o partido.

"Tengo una flexibilidad natural en la ingle y las caderas, algo fundamental para mí, porque ¿de qué otra forma se marcan estos goles?", destacó Haaland en su documental.

Su cuidado meticuloso de la salud física y nutricional ha sido objeto de análisis tras su actuación sobresaliente ante Brasil, donde su contribución fue clave para que Noruega alcanzara una clasificación histórica, logrando entrar entre los ocho mejores equipos de un Mundial por primera vez.

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