Tiene 83 años y realiza actividad física todos los días para mantener su salud

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El reconocido atleta y profesor retirado, conocido en la localidad cordobesa de Deán Funes como "Tico", se convirtió en un ejemplo de vitalidad y salud a sus 83 años. Este emblema del deporte continúa incentivando a la comunidad para que se mantenga activa.

Quienes más lo conocen, en Deán Funes los vecinos dicen que por la forma en que promueve la actividad física, "Tico" parece una persona mucho más joven. También promueve una alimentación equilibrada para mantener una buena salud en la tercera edad.

"Tico" es un claro ejemplo de cómo llevar un estilo de vida saludable puede impactar positivamente en nuestra calidad de vida conforme avanza la edad y su historia sirve como inspiración para cuidar nuestro cuerpo y salud mediante el deporte.

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"Uno debe estar dispuesto a trabajar en el tiempo, hay que aprovechar los mejores días y hacer lo mejor que se pueda", afirmó en diálogo con Cadena 3. También destacó la importancia de incrementar poco a poco el ritmo de ejercicio para llegar con el estado atlético necesario para los años venideros.

Este octogenario realiza diariamente caminatas extensas al costado de la ruta. "Yo camino mucho, tomo más o menos 20 cuadras todos los días", compartió Tico.

Pero no todo es ejercicio físico en su receta para una vida activa y saludable. También pone énfasis en una alimentación equilibrada. "Alimentación acorde, evitando todas las grasas y las frituras", afirmó este veterano del atletismo.

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Informe de Ruly Juárez.

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