Plantas en la oficina: cómo pueden mejorar tu salud y reducir sustancias tóxicas
El aire de las oficinas suele contener compuestos que irritan ojos, nariz y generan malestar. La NASA descubrió, hace décadas, que ciertas plantas pueden absorber esas sustancias y mejorar la calidad del ambiente interior.
14/12/2025 | 10:00Redacción Cadena 3
FOTO: Las plantas en la oficina colaboran en distintos aspectos (Foto ilustrativa)
¿Trabajás en oficina? Quizás alguna vez sentiste picazón nasal, ardor en los ojos o la sensación de que el ambiente está “cargado”.
No es casualidad. En los lugares cerrados convivimos con un conjunto de compuestos orgánicos volátiles —los famosos COV— que se desprenden de la pintura, los muebles nuevos, las alfombras o los equipos electrónicos.
Es ese “olor a nuevo” que aparece cuando pintamos una pared, estrenamos un mueble o colocamos una alfombra. Ese olor, que parece inocente, es justamente lo que puede generar síntomas molestos en nuestra salud.
Qué descubrió la NASA sobre estos compuestos
La historia es increíble, pero real.
En los años 60, cuando la NASA preparaba las primeras misiones espaciales, los simuladores de vuelo acumulaban electricidad estática, compuestos tóxicos de las alfombras y emanaciones de los equipos electrónicos. Resultado: los candidatos sufrían dolores de cabeza e irritación nasal.
Todos, menos uno.
Durante semanas buscaron una explicación genética: ¿qué tenía diferente ese astronauta que no presentaba síntomas?
Un día, un jefe de la NASA notó algo que había pasado desapercibido: en el simulador había plantas. Creyó que alguien había confundido el lugar con un vivero y ordenó sacarlas. A las pocas horas, ese astronauta “inmune” comenzó a sentir exactamente los mismos malestares que sus compañeros.
Ahí empezó toda la investigación.
Descubrieron que muchas plantas —y en particular algunas especies específicas— absorbían los compuestos orgánicos volátiles del ambiente y reducían el impacto que esos químicos generaban en las personas. Lo que para nosotros es tóxico, para la planta se convierte en alimento.
La conclusión fue contundente: el 90% de las plantas absorben estos compuestos y los metabolizan, purificando naturalmente el aire.
Las plantas más efectivas para limpiar el aire de tu oficina
La NASA identificó un grupo de especies especialmente eficientes para absorber compuestos tóxicos como formaldehído, benceno o tricloroetileno. Entre ellas:
- Areca (palmera areca)
- Spathiphyllum (o “lirio de la paz”)
- Palo de agua
- Azaleas
- Potus
- Lazo de amor
Son plantas que encontrás fácilmente en cualquier vivero y que funcionan muy bien en interiores.
Si las colocás en tu oficina, vas a notar que en pocas semanas disminuyen los síntomas de irritación, mejora la sensación ambiental y el espacio se vuelve menos “cargado”.
Eso sí: es fundamental usar una buena maceta y tierra de calidad, porque muchos microorganismos del sustrato también colaboran en la absorción de estos gases.
Beneficios extra: menos estrés y más concentración
Además de purificar el aire, tener plantas en espacios laborales genera otros efectos muy valiosos:
- Reduce el estrés
- Mejora la concentración
- Aumenta la sensación de bienestar
- Crea un ambiente más cálido y natural
Esa “sensación de bosque” en interiores no es solo estética: tiene un impacto directo en cómo nos sentimos y cómo trabajamos.
Para empezar
No hace falta transformar la oficina en un vivero. Con una o dos plantas adecuadas ya vas a notar cambios. Lo importante es incorporarlas y cuidarlas bien.
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