Rosario: realizaron una caminata por Día Mundial del Corazón

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En el marco del Día del Corazón, que se conmemora cada 29 de septiembre, se realizó este domingo en la ciudad santafesina de Rosario una caminata junto a una jornada de actividades para incentivar la promoción para el cuidado de la población sobre la salud cardiovascular. 

En Argentina, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte por lo que fallecen uno de cada tres hombres y mujeres.

"Es vital la concientización, realizarse chequeos médicos y acompañar con una alimentación equilibrada más actividad física", dijo a Cadena 3 el médico Luis Keller (MP: 12.150).

En ese sentido, Rosario organizó una serie de actividades para este fin de semana que incluyen desde caminata, clases de zumba, lecciones de RCP, respetando el protocolo vigente y el uso del barbijo. 

El médico indicó además que algunos hábitos y cuidados que favorecen la salud cardiovascular son la actividad física, con al menos tres horas a la semana; no fumar; el control de la presión arterial y de la glucemia; alimentarse de manera saludable y evitar el sobrepeso.

También recurrir a estrategias para el manejo del estrés, como tener pausas de al menos dos minutos durante el día y poner la atención en la respiración, meditar al menos cinco minutos al día, o realizar una actividad como lavarse los dientes, las manos, bañarse muy lentamente y con foco en la acción con el fin de calmar la ansiedad.

Indicó además que ante la aparición de dolor en el pecho, es fundamental la consulta al médico incluso durante la pandemia de Covid-19, ya que los centros de salud están preparados y con áreas separadas de atención de personas con síntomas respiratorios de aquellas que presentan otro tipo de síntomas.

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Informe de Muriel Yadanza.

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