La lectura, clave para un cerebro sano y activo a lo largo de la vida

Buenos Aires, 23 abril (NA) – Los libros son una fuente inagotable de sabiduría y representan herramientas fundamentales para acceder a nuevos conocimientos, favoreciendo el desarrollo de la creatividad y las capacidades cognitivas en niños, adolescentes y adultos. Además, una buena lectura puede convertirse en una excelente terapia para la salud.

Cada 23 de abril se celebra el Día Mundial del Libro y de los Derechos de Autor, establecido por la UNESCO para fomentar la lectura y proteger los derechos de autor. En este contexto, la Sociedad Española de Neurología (SEN) enfatiza que leer es un hábito esencial para mantener un cerebro saludable.

Según un informe al que accedió la Agencia Noticias Argentinas, el neurólogo Guillermo García Ribas, integrante del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la SEN, afirmó que la lectura regular activa diversas áreas cerebrales y puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo. A pesar de que los cambios cerebrales provocados por la lectura no son totalmente observables, la neurociencia ha comprobado que esta actividad va más allá del simple procesamiento del lenguaje.

"Durante la lectura, especialmente de novelas o textos de ficción, se activan no solo las áreas implicadas en la comprensión lingüística, sino también aquellas relacionadas con la emoción, la imaginación y la planificación. La activación cerebral al leer un libro es considerablemente alta," indicó.

Un hábito que mejora la atención y la concentración

Este hábito se asocia también con una mejora en la atención y la concentración. Aunque resulta complicado evaluar de manera objetiva cuánto lee una persona (no siempre es posible determinar si se está leyendo o simplemente pasando páginas), la evidencia científica sugiere que fomentar la lectura está relacionado con una mayor capacidad de atención, así como con la introspección y el autoconocimiento.

García Ribas añadió que otro aspecto importante de la lectura es su potencial papel protector contra el deterioro cognitivo. Diversos estudios han demostrado que quienes mantienen el hábito de leer regularmente tienen una menor incidencia de demencia, especialmente cuando optan por lecturas que estimulan la imaginación.

El neurólogo destacó que "los textos informativos suelen usar un lenguaje claro, directo y técnico, mientras que las novelas o historias complejas requieren un mayor esfuerzo cognitivo. Este esfuerzo sostenido parece tener un efecto beneficioso en el cerebro."

Rabat, la Capital Mundial del Libro 2026

Por otro lado, la directora general de la UNESCO, Audrey Azoulay, anunció que Rabat (Marruecos) ha sido designada como la Capital Mundial del Libro para 2026, reconociendo a esta ciudad como un importante centro cultural y editorial donde los libros son clave en la difusión del conocimiento y las artes.

Con 54 editoriales, la mayor feria internacional del libro de África y un creciente número de librerías, su industria editorial se consolida como motor de la economía creativa y la democratización del acceso a la cultura. La UNESCO, al nombrar a Rabat como Capital Mundial del Libro 2026, destacó su compromiso con el desarrollo literario, la promoción de la lectura entre jóvenes y mujeres, y la lucha contra el analfabetismo en comunidades vulnerables.

Las ciudades designadas como Capital Mundial del Libro por la UNESCO se comprometen a promover el libro y la lectura para todas las edades y grupos poblacionales, organizando un programa de actividades durante el año. Rabat será la vigésimo sexta ciudad en ostentar este título desde 2001.

Las ciudades que han tenido este honor en años anteriores incluyen: Madrid (2001), Alejandría (2002), Nueva Delhi (2003), Amberes (2004), Montreal (2005), Turín (2006), Bogotá (2007), Ámsterdam (2008), Beirut (2009), Liubliana (2010), Buenos Aires (2011), Ereván (2012), Bangkok (2013), Port Harcourt (2014), Incheon (2015), Breslavia (2016), Conakry (2017), Atenas (2018), Sharjah (2019), Kuala Lumpur (2020), Tiflis (2021), Guadalajara (2022), Accra (2023), Estrasburgo (2024) y Río de Janeiro (2025).

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