¿Qué comer para aumentar el rendimiento en la universidad?

¿Qué lugar tienen los alimentos en nuestro aprendizaje? ¿Comer bien puede ser una clave para ser más productivos? Mientras escuchás este episodio armá la lista de los alimentos que no pueden faltar en tu lugar de estudio para acompañarte durante esas jornadas.

Laura Sánchez y Mariela Volonte, docentes de la Licenciatura en Nutrición de Siglo 21, recomiendan alimentos y prácticas saludables para optimizar nuestro sistema de alerta, memoria y estado de ánimo durante el estudio.

Escuchá el episodio Estudio y alimentación: claves para rendir mejor.

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