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Alerta por coronavirus
Psicólogo social recomendó evitar la "sobreinformación"
Carlos Sica indicó a Cadena 3 que "estar diez horas al día viendo noticias satura y genera angustia". Aconsejó encontrar "un equilibrio" y atravesar la pandemia "con buena onda".
AUDIO: Psicólogo social recomendó evitar la "sobreinformación".
El psicólogo social Carlos Sica analizó en diálogo con Cadena 3 la situación que viven aquellos que tienen que hacer cuarentena por el avance del coronavirus, y recomendó buscar "un equilibrio entre la información y la sobreinformación".
En este sentido, aconsejó “no estar absorbiendo las diez horas del día mirando noticias, porque nos satura y genera angustia. Es encontrar el equilibrio de estar informados pero no sobreinformados".
“Es algo que nos saca de la cotidianidad. Desde la psicología social proponemos lo que llamamos adaptación activa a la realidad. Esto significa que tenemos que afrontar cualquier realidad que se nos impone y adaptarnos activamente", explicó.
El especialista sostuvo que hay que "renunciar a ciertos hábitos y costumbres y hacerlo con la mejor onda posible".
“Podemos leer algo que hace mucho que no tenemos tiempo para leer, hacer algo que nos gusta, o si estamos en pareja aprovechar para aceitar los vínculos. Tenemos una mala costumbre que es, por ejemplo, decir 'vos sos un desconsiderado', y ahí englobamos al total de las personas. Sería mejor decir que esa actitud que la otra persona tuvo hace 'que sienta que no me tuviste consideración'", apuntó.
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