La psicóloga Paula Tripaldi habló del amor, el ghosteo y lo difícil del vínculo

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La dificultad de sostener vínculos afectivos en una época marcada por la inmediatez, las redes sociales y las aplicaciones de citas.

Todo comenzó con un posteo que rápidamente generó repercusión: “Nadie nos enseñó a sostener un vínculo, nos enseñaron a protegernos de uno. Sabemos poner límites, identificar señales de alerta y salir; no sabemos quedarnos cuando nos sentimos incómodos, no sabemos reparar, no sabemos pedir sin que parezca una debilidad”.

La psicóloga Paula Tripaldi en diálogo con Cadena 3 profundizó sobre el fenómeno y sostuvo que el problema actual no es necesariamente el miedo al compromiso, sino la falta de herramientas emocionales para construir relaciones duraderas.

“Lo que se ve tanto en consultorio como socialmente no es tanto que la gente no quiera comprometerse, sino que genuinamente no sabe cómo, y eso es diferente”, explicó.

La especialista remarcó que hoy existe una fuerte cultura orientada a detectar “red flags”, poner límites y abandonar rápidamente aquello que incomoda. Sin embargo, advirtió que una relación real inevitablemente atraviesa momentos de frustración, aburrimiento y decepción.

“Venimos de generaciones que rompieron con la idea del amor que aguanta todo, pero ahora estamos en un punto en el que nadie aguanta nada”, afirmó.

Según Tripaldi, las aplicaciones de citas potencian esa lógica al facilitar la búsqueda constante de nuevas opciones y promover un “checklist inalcanzable” de expectativas afectivas. “Hoy es muy fácil huir frente a la primera inconformidad o insatisfacción”, señaló.

“Las parejas que funcionan no son las que no pelean”

Consultada sobre qué herramientas pueden ayudar a sostener un vínculo, la psicóloga enfatizó la importancia del autoconocimiento y de distinguir entre irse de una relación y simplemente escapar del conflicto.

“No toda salida es un límite sano. Muchas veces es una evitación, es no encontrar recursos sobre cómo hacer para quedarse”, explicó.

Además, destacó el valor de la reparación emocional dentro de la pareja: “Las parejas que funcionan no son las que no pelean, sino las que saben volver”.

Para Tripaldi, aprender a comunicarse sigue siendo uno de los grandes desafíos. En ese sentido, observó que muchas discusiones comienzan desde el ataque y terminan generando Mecanismos defensivos en el otro.

“Si yo voy y le digo al otro todo lo que hizo mal, el mensaje que recibe es que lo estoy castigando. Frente a eso se defiende, pero no puede reparar”, analizó.

Por eso, recomendó hablar desde las emociones y necesidades personales, en lugar de centrar la conversación exclusivamente en los errores ajenos. “Aprender a comunicarse en pareja es una habilidad que evitaría muchísimos problemas”, aseguró.

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Ghosteo, redes sociales y responsabilidad afectiva

Otro de los puntos abordados fue el fenómeno del “ghosteo”, cada vez más habitual en vínculos mediados por redes sociales y aplicaciones.

“La herramienta número uno hoy es desaparecer. Nos borramos y parece que tiene menos peso que hacerlo presencialmente”, sostuvo.

Sin embargo, aclaró que retirarse momentáneamente de una discusión puede ser válido cuando existe una comunicación clara sobre lo que está ocurriendo emocionalmente.

“Una buena habilidad no es solamente saber qué decir y cómo decirlo, sino también cuándo decirlo”, explicó.

Finalmente, Tripaldi remarcó que la claridad emocional y la honestidad sobre las intenciones son fundamentales para evitar daños afectivos innecesarios.

“Si quiero comprometerme está genial y si no quiero hacerlo también, pero tengo que ser claro con el que está del otro lado”, concluyó.

Entrevista de "Viva la Radio"

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