Adrián Noriega habló de su nuevo libro: “Las heridas pueden ser una fortaleza”
El comunicador y especialista en mindfulness lanzó "Benditas heridas", una obra que propone resignificar el dolor como aprendizaje y crecimiento personal.
28/04/2026 | 18:19Redacción Cadena 3
FOTO: Adrián Noriega presenta su libro sobre el arte de reconstruirnos
El comunicador y referente en mindfulness Adrián Noriega presentó su nuevo libro Benditas heridas, el arte de reconstruirnos, una obra que invita a repensar el dolor y las crisis como oportunidades de transformación personal.
En diálogo con Cadena 3, Noriega compartió el espíritu del libro y la filosofía que lo inspira: “Las cicatrices no nos definen. Todos tenemos heridas, pero pueden ser una gran enseñanza y una posibilidad de renacer”.
La propuesta toma como eje el concepto japonés del kintsugi, una técnica que repara piezas rotas con oro, revalorizando sus grietas. “Esa pieza vuelve a tener una oportunidad y termina siendo más valiosa. Es una metáfora de la vida”, explicó el autor.
Noriega planteó una mirada crítica sobre la cultura actual: “Vivimos en un mundo donde parece que todo es Instagram y todo tiene que estar bien, pero la vida real se parece más a una foto carnet que a una red social”.
El libro aborda situaciones cotidianas que atraviesan las personas, desde rupturas afectivas hasta pérdidas económicas o laborales.
En ese sentido, el autor remarcó la importancia del trabajo interior: “El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. Todo depende de cómo interpretamos lo que nos pasa”.
En un contexto social complejo, también hizo referencia a la incertidumbre laboral y emocional que atraviesan muchas familias: “Hay que atravesar el duelo, confiar y entender que a veces no fallamos nosotros, sino que es el sistema el que está en crisis”.
Desde su enfoque, el mindfulness aparece como una herramienta clave para transitar esos momentos. “La mente salta del pasado al futuro todo el tiempo. Hay que entrenarla para vivir en el aquí y ahora”, señaló.
Finalmente, Noriega resumió el corazón de su mensaje con una de las frases centrales de su obra: “Reparar no es olvidar lo roto, es aprender a mirarlo con amor y seguir adelante”.
La presentación del libro se realizó en la Sala Alfonsina Storni y continuará con actividades en Córdoba, incluyendo un encuentro en Tanti enfocado en meditación, respiración y bienestar integral.
Entrevista de "Viva la Radio"
Lectura rápida
¿Quién presentó el libro?
El comunicador y referente en mindfulness Adrián Noriega presentó su libro Benditas heridas, el arte de reconstruirnos.
¿Qué propone el libro?
El libro invita a repensar el dolor y las crisis como oportunidades de transformación personal.
¿Cuál es la técnica japonesa mencionada?
Se menciona el kintsugi, que repara piezas rotas con oro, revalorizando sus grietas.
¿Dónde se realizó la presentación del libro?
La presentación se realizó en la Sala Alfonsina Storni y continuará con actividades en Córdoba.
¿Qué herramienta propone Noriega para transitar momentos difíciles?
Noriega propone el mindfulness como una herramienta clave para vivir en el aquí y ahora.
