EN VIVO
La previa
La previa
Una mañana para todos
La Popu
Una mañana para todos
Una mañana para todos
Una mañana para todos
Una mañana para todos
Una mañana para todos
Una mañana para todos
Una mañana para todos
Viva la Radio Rosario
Turno Noche al Cuadrado
Turno Noche al Cuadrado
Informados
Informados
Informados
Viva la Radio
Viva la Radio
Abrapalabra
Viva la Radio
Viva la Radio
Viva la Radio
Siempre Juntos Rosario
Ahora país
Ahora país
Ahora país
Política esquina Economía - Por Adrián Simioni
Ahora país
Ahora país
Siempre Juntos
3x1:4 - Por Sergio Suppo
Siempre Juntos Rosario
Siempre Juntos Rosario
La Mesa de Café
Columna de Opinión
Radioinforme 3
En familia
Siempre Juntos Rosario
La quinta pata del gato - Por Adrián Simioni
Siempre Juntos Rosario
Siempre Juntos Rosario
Siempre Juntos Rosario
Radioinforme 3 Rosario
La Mesa de Café
Radioinforme 3 Rosario
Otra mirada - Por Fernando Genesir
Opinión
Radioinforme 3
Radioinforme 3 Rosario
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3 Rosario
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3 Rosario
Opinión
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3 Rosario
Radioinforme 3 Rosario
Deportes
Viva la Radio Rosario
Turno Noche al Cuadrado
Turno Noche al Cuadrado
Deportes
Turno Noche al Cuadrado
Deportes
Deportes
Turno Noche al Cuadrado
Deportes
Informados
Informados, al regreso
Informados, al regreso
Informados
Viva la Radio
Viva la Radio
Ahora país
Ahora país
Ahora país
Política esquina Economía - Por Adrián Simioni
Siempre Juntos Rosario
Siempre Juntos
3x1:4 - Por Sergio Suppo
Siempre Juntos Rosario
Siempre Juntos Rosario
Siempre Juntos Rosario
Siempre Juntos
La quinta pata del gato - Por Adrián Simioni
Siempre Juntos Rosario
Siempre Juntos
Siempre Juntos
El dato confiable - Por Federico Albarenque
Siempre Juntos
Siempre Juntos Rosario
Mercados
Siempre Juntos
Más Emisoras En vivo
Entrelíneas
"Amig@ date cuenta"
FOTO: Ghosting y red flags: cómo construir una relación sana en un mundo desconectado
Giuliana Piantoni
La psicóloga e influencer Paola Bertiz Broll trae de las redes una guía para deshacerte de relaciones tóxicas, reconstruir el autoestima y encontrar una pareja sana y feliz. Se trata de "Que sea mutuo o que no sea nada", un libro que aborda la necesidad de entender lo que es una relación sana.
"La idea del libro vino a raíz de mi trabajo como psicoterapeuta, me dedico a vínculos y autoestima y quería armar un libro con información sobre lo que es una relación sana y lo que no lo es. Surgió a raíz de lo que yo veía en las sesiones de mis pacientes, principalmente la gente que vive sufriendo, que viene de una ruptura, que está involucrada con algún vínculo que no le hace bien", explicó la autora a Entre Líneas.
Según la autora, el problema común en las relaciones tóxicas es la falta de amor propio y la forma en que tomamos decisiones que nos perjudican en las relaciones.
El libro aborda algunos conceptos comunes en las relaciones tóxicas, como el ghosting, orbiting, breadcrumbing y slowfade. La autora explica cómo está compuesto el amor sano y da un recorrido por lo que es el amor verdadero.
En el libro, la autora también incluye ejercicios prácticos para ayudar a los lectores a deshacerse de relaciones tóxicas, reconstruir su autoestima y armarse con herramientas para tener una relación sana y feliz.
¿Qué le recomendarías a las personas que pasan por este tipo de situaciones, de sufrimiento en una relación?
Les recomendaría conversarlo con un profesional. A veces uno piensa que hablar con los amigos basta pero no es suficiente. Los amigos te van a dar sus puntos de vista que no son objetivos y además uno por más que quiera salir de esa relación y sepa que tiene que hacerlo, no lo podés hacer, no tenes las herramientas para hacerlo
Uno tiene que ser consciente de que tiene un problema y buscar ayuda profesional.
Si una charla con amigos no reemplaza a un terapeuta, ¿Dónde entra el libro en este paradigma?
El libro da un pantallazo, porque es un libro chico y fácil de leer, con lenguaje práctico y fácil que primero da un recorrido sobre lo que es el amor sano, el amor verdadero y se basa en gente que ha estudiado sobre todo esto
Explica cómo está compuesto el amor sano. Cuenta qué es la intimidad, la pasión y el compromiso. Esos son los tres puntos de una relación sana, más allá de que haya características que tengan las personas que a pesar de lo se llevan mal. Pero de ahí para arriba, si falta una de estas patas, no es una relación sana
Algunos conceptos que aparecen en el libro
Ghosting: es cuando la persona desaparece por completo sin que el otro se lo imagine previamente, sin explicaciones y sin explicitarlo. Esto surge de personas que ya lo vienen pensando, no es que un día se rayaron, pero que no dan la cara. Actúan como que 'está todo bien' porque temen decir las cosas de frente y quieren ahorrarse la incomodidad de cortar con alguien, y no tienen empatía, porque saben que la otra persona la pasa mal, pero no les importa.
Orbiting: Ocurre mucho con las redes sociales, cuando una persona comenta, da me gusta, pueden hasta hablar pero nunca concretan un encuentro. No se trata tanto de tantear, si no de asegurarse que el otro esté ahí. Pero ellos son los que necesitan que el otro esté pendiente de uno.
Breadcrumbing: Lo llamo el 'síndrome de las miguitas'. Es cuando alguien te da lo mínimo, lo que puede y vos lo aceptás. El otro le da lo que siente, lo que tiene y es uno el que se conforma, el que acepta eso. Inclusive el otro te dice 'yo estoy para esto nomás' y uno es el que lo toma. Esto se potencia con las redes sociales.
Slowfade: es como el ghosting, pero lento. Estás en una relación, pero en vez de cortarte, de a poco te van demostrando desinterés y no se hacen cargo de eso. Uno les pregunta si les pasa algo pero la persona lo niega, a pesar de que uno se de cuenta de que hay algo que no está bien.
No es nada nuevo, son términos milennial que se refieren a modos de terminar una relación sin responsabilidad sexoafectiva.
/Inicio Código Embebido/
/Fin Código Embebido/
Vos sos terapeuta bajo la teoría de la Terapia Cognitiva Conductual, basada en el conocimiento científico. Muchas veces esta teoría entra en choque con el psicoanálisis, que busca entender o justificar el sufrimiento.
El sufrimiento ligado a la relación de pareja es una señal de que algo no anda bien, es una bandera roja, el sufrimiento en un vinculo es una bandera roja, ya sea por algo que está pasando, o por un mambo de uno también. Hay personas inseguras, que arrastran ciertos fantasmas y pueden llegar a ser celosas o posesivas. Uno puede también ver banderas rojas pero que son las inseguridades de uno proyectadas en el otro.
¿Qué es lo que podemos esperar de este libro?
Este libro si bien apunta a parejas, tiene un montón de ejercicios de reflexión y apunta a todos los vínculos, porque todos tienen que ser mutuos, con la familia, con los amigos, todas las relaciones simétricas (amistad, pareja) tienen que ser mutuas.
El mensaje principal que deja el libro es que amarse a uno mismo, quererse, es un chaleco antibalas.
Te puede interesar
Amor y servicio
Se trata de un grupo de unas 20 mujeres que contienen a los recién nacidos que, por distintas razones, no pueden ser acunados por sus padres. Una de las voluntarias, Paula Yacante, contó a Cadena 3 su experiencia. Escuchá.
Fusión generacional
"Negro" Videla y Joel interpretan una balada con matices traperos como si fueran padre hijo.
Narcotráfico en Rosario
Betina Zubeldía, de la Asociación Civil Madres Territoriales contra las Adicciones, solicitó en diálogo con Cadena 3 "urgente" una contención estatal para jóvenes con consumo problemático de drogas.
ChatGPT
German Ocaño la rompe en sus redes con los retratos realizados con inteligenica artificial de algunos ídolos populares en miniatura, los cuales generan mucha ternura.
Lo último de Sociedad
Conflicto en el sector
El gremio ATE tomará la medida por 72hs en el SENASA. Consideran que el proyecto que busca aprobar el oficialismo deteriorará notablemente el funcionamiento de organismos estatales.
Mas ajuste
Nicolás Dujovne aseguró que "buena parte del ajuste" de Javier Milei se basa en la "licuación de las jubilaciones". También pidió eliminar la mayoría de los regímenes de privilegio.
Vino famoso
La estrella pop sostenía una botella de Malbec de la bodega Norton, cosecha 2019 en un posteo en redes sociales.
Historia de Autores
Sergio “Chingolo” Lemesma contó hoy en "Los Populares" con Colorete Gianola la historia de un hitazo de La Banda de Carlitos, “Jabón Chiquito”, uno de los preferidos.
Automotriz
A partir de una nueva resolución de la Superintendencia de Seguros de la Nación, el acarreo y la asistencia mecánica desaparecerán de las coberturas básicas que ofrecen los seguros de vehículos.
Opinión
En familia
El doctor Enrique Orschanski lanzó su primer segmento en Siempre Juntos y brindó tips para intentar mejorar la dinámica familiar a la hora de exigir y comunicar cosas a los más chicos.
La quinta pata del gato
Lo más visto
Contundente respuesta
El Presidente aseguró que el kirchnerismo dejó "60 por ciento de pobres".
Conmoción en Chile
Ocurrió en la madrugada de este sábado en la localidad central de Cañete. El presidente del país vecino, Gabriel Boric, condenó el atentado en redes sociales y reunió a su gabinete para tomar medidas.
Acto en Buenos Aires
La expresidenta habló por primera vez desde que asumió Javier Milei, en un acto en Quilmes. Allí sostuvo que el "pueblo está sometido a un inútil sacrificio" y cuestionó el superávit anunciado: "No tiene sustento".
La salud del relator
El prestigioso relator de Cadena 3 fue sometido a cuatro by pass y quedó en observación. Su familia agradece a todos por el apoyo y el afecto brindado por todos sus conocidos y seguidores.
Arteria histórica
El historiador Esteban 'Tito' Dómina rememora los hechos históricos que tuvieron lugar en esa importante arteria en 1852.
Te puede interesar
Otra mirada
Fernando Genesir, junto al equipo del programa Vamos viendo, de La Popu, recorrió esa localidad del sur de Córdoba para mostrar que hay otra manera de vivir. Mirá el especial.
Más innovación
La radio te acompaña en cada vez más lugares para que no te pierdas ningún programa ni especial.
Crisis social
Patricia Heredia es voluntaria en una de las granjas donde se internan a personas que buscan cambiar su estilo de vida. "Es una escuela de vida porque enseña valores", comentó en Cadena 3.
Aniversario
El mecanismo le permitía girar y que la luz del sol siempre ingrese a la vivienda. Se cumplieron 20 años de su traslado al Museo de la Industria.
Thriller
Andrew Scott es el protagonista de la serie que brilla en el catálogo de Netflix.La dirigió Steven Zaillian en blanco y negro, tiene ocho episodios y una breve participación de John Malkovich.
Ahora
Contundente respuesta
El Presidente aseguró que el kirchnerismo dejó "60 por ciento de pobres".
Acto en Buenos Aires
La expresidenta habló por primera vez desde que asumió Javier Milei, en un acto en Quilmes. Allí sostuvo que el "pueblo está sometido a un inútil sacrificio" y cuestionó el superávit anunciado: "No tiene sustento".
Fútbol inglés
El arquero de la selección fue reemplazado en el entretiempo del duelo entre Aston Villa y Chelsea por la jornada 35 de la Premier League.
Conmoción en Chile
Ocurrió en la madrugada de este sábado en la localidad central de Cañete. El presidente del país vecino, Gabriel Boric, condenó el atentado en redes sociales y reunió a su gabinete para tomar medidas.
Automotriz
Ramón Ramírez, miembro de la Comisión Directiva de la Cámara de Industriales Metalúrgicos de Córdoba aclaró que la medida no afectará al mercado interno pero sí a la exportación.
Brasil
Fue después de la derrota por 4-0 ante Criciúma. "El pelado" había salvado del descenso al equipo el año pasado.
Automotriz
A partir de una nueva resolución de la Superintendencia de Seguros de la Nación, el acarreo y la asistencia mecánica desaparecerán de las coberturas básicas que ofrecen los seguros de vehículos.