Beneficios cuando dejan de fumar tabaco

SALUD:

El cuerpo empieza a mejorar inmediatamente.

• El sentido del olfato, del gusto.

• La capacidad respiratoria.

• Se sentirá más ágil, resistirá mejor los esfuerzos, tendrá menos riesgo de accidentes y enfermedades.

• Disminuye las enfermedades Cardiovasculares, enfermedades Respiratorias y distintos tipos de cáncer.

Existen estudios científicos que demuestran más ventajas, para las personas que dejan de fumar. Teniendo en cuenta el tiempo posterior al abandono del tabaco:

• 20 minuto después: la presión sanguínea baja casi al mismo nivel en que se encontraba antes de fumar el último cigarrillo.

• 8 horas después: el monóxido de carbono en la sangre baja hasta lo normal.

• 24 horas después: el riesgo de sufrir un ataque cardíaco disminuye.

• En 24 hs. después: disminuye la tos, la congestión nasal y el cansancio.

• 1 semanas después: la función pulmonar puede aumenta hasta un 30 por ciento.

• Además los pulmones se limpian parcialmente, se respira mejor y se reducen las infecciones.

• También mejora la capacidad sexual.

• 1 año después: el riesgo de desarrollar una insuficiencia coronaria, se reduce a la mitad del que afrontan los fumadores.

• 5 años después: el riesgo de sufrir un derrame cerebral se reduce al nivel de una persona que nunca ha fumado.

• 8 años después: el índice de mortalidad de mortalidad debido al cáncer de de pulmón se reduce a la mitad de la que afronta una persona que sigue fumando; disminuye totalmente el riesgo de desarrollar cáncer de boca, laringe, esófago, vejiga, riñón y páncreas. El riesgo de padecer una insuficiencia coronaria es el mismo para una persona que no fuma.

• Aumentará su productividad y su energía.

• Su familia no se enfermará a causa de su cigarrillo.

ESTÉTICA:

• Cutis más terso.

• Cabello más sedoso.

• No más halitosis (mal aliento)

• Tendrá dientes más blancos.

• Dedos y uñas no manchados, etc.

PSICOLÓGICO:

• Aumenta su auto estima.

• Aumenta su prestigio personal.

• Ganara una libertad, se sentirá libre de un hábito que lo engaña.

• No se dejara fumar la salud ni el bolsillo.

• Ud. hará lo que quiera, no lo que le indique la publicidad.

SOCIAL:

• Mejora su imagen, el perfil del fumador se ha devaluado.

• Deja de ser discriminado/a en casa, en el trabajo, lugares públicos, etc.

• Logra el derecho al aire puro, libre de humo de tabaco.

• Se transformará en un buen ejemplo para sus hijos, para que no se inicien en el hábito.

• “Fumar ya no está de moda”, respetara a los demás y se respetara a Ud. mismo y será un ejemplo para sus amigos, y no quedara mal por no fumar.

ECONÓMICO:

• Con el dinero destinado a la compra de cigarrillos, se podrá hacer un magnífico regalo.

INVERTA EN SU FUTURO ¡DEJE DE FUMAR AHORA! , llegara con más capacidad física y mental, disfrutando de una mejor calidad de vida.

NOTA: tome este artículo de manera informativa, ante cualquier síntoma que padezca concurra a su médico.

VIDEOS:

Recomiendo ver estos mensajes de fumadores que dejaron el tabaco.

• RONY VARGAS Y DR. NOGALES MENDOZA

• MENSAJE DE ADRIAN

• MENSAJE DE FANY

Fuente:

• Organización Mundial de la Salud (http://new.paho.org)

• Dr. Nogales Mendoza

Dr. Manuel Nogales Mendoza

TABACO O SALUD

CADENA 3-ARGENTINA “Viva la Radio”

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