Escuchar música diariamente reduce notablemente el riesgo de demencia en mayores

Un reciente estudio realizado por un equipo de investigadores de la Universidad Monash demostró que escuchar música de manera regular puede estar asociado con una reducción significativa del riesgo de demencia en adultos mayores. El análisis, que incluyó datos de más de 10,800 personas mayores de 70 años, reveló que aquellos que escuchaban música con frecuencia tenían un 39% menos de probabilidades de desarrollar esta enfermedad.

El proyecto fue liderado por la estudiante de honores Emma Jaffa y la profesora Joanne Ryan, quienes examinaron la relación entre la escucha de música y la salud cognitiva en adultos mayores. Los resultados indicaron que los individuos que escuchaban música de forma constante, en comparación con aquellos que nunca, rara vez o solo a veces lo hacían, presentaron un riesgo de demencia un 39% menor. Además, tocar un instrumento también mostró beneficios, con una reducción del 35% en el riesgo de demencia.

Resultados Basados en Estudios de Envejecimiento a Gran Escala

Los investigadores fundamentaron su trabajo en datos del estudio ASPirin in Reducing Events in the Elderly (ASPREE) y el subestudio ASPREE Longitudinal Study of Older Persons (ALSOP). Los hallazgos fueron publicados en el International Journal of Geriatric Psychiatry. Aquellos que reportaron escuchar música de manera constante mostraron las ventajas cognitivas más notables, con un 39% menos de incidencia de demencia y un 17% menos de incidencia de deterioro cognitivo, además de puntajes cognitivos generales más altos y mejor memoria episódica.

La Música como Actividad Accesible para la Salud Cerebral

La señorita Jaffa destacó que los resultados sugieren que las actividades musicales pueden ser una estrategia accesible para mantener la salud cognitiva en los adultos mayores, aunque no se puede establecer una relación de causalidad. Estos hallazgos surgen en un contexto donde el envejecimiento de la población genera nuevos desafíos de salud pública. La mayor esperanza de vida ha llevado a un aumento en las tasas de condiciones relacionadas con la edad, incluido el deterioro cognitivo y la demencia, lo que ejerce una presión creciente sobre las familias y los sistemas de salud.

Las Decisiones de Estilo de Vida Pueden Influir en el Envejecimiento Cognitivo

La profesora Ryan, autora principal del estudio, enfatizó la urgencia de explorar opciones para ayudar a retrasar o prevenir la demencia. "Con ninguna cura actualmente disponible para la demencia, la importancia de identificar estrategias para ayudar a prevenir o retrasar la aparición de la enfermedad es crítica", afirmó. Agregó que "la evidencia sugiere que el envejecimiento cerebral no solo se basa en la edad y la genética, sino que puede ser influenciado por las propias elecciones ambientales y de estilo de vida. Nuestro estudio sugiere que intervenciones basadas en el estilo de vida, como escuchar y/o tocar música, pueden promover la salud cognitiva".