Descubren que las fortalezas del TDAH están relacionadas con una mejor salud mental

Un nuevo estudio internacional demostró que los adultos con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) que son conscientes de sus fortalezas y las utilizan activamente tienden a reportar un mejor bienestar general, una mayor calidad de vida y menos desafíos en su salud mental. Esta investigación fue publicada en el mes de octubre, coincidiendo con el Mes de Concientización sobre el TDAH, que este año se centró en "las muchas caras del TDAH".

El estudio, realizado por científicos de la Universidad de Bath, King's College London y el Radboud University Medical Center en los Países Bajos, representó el primer esfuerzo a gran escala para medir las fortalezas psicológicas asociadas con el TDAH. Se examinó a 200 adultos diagnosticados con TDAH y 200 adultos sin este diagnóstico, quienes fueron encuestados sobre su identificación con 25 rasgos positivos, como la creatividad, el humor, la espontaneidad y la hiperconcentración.

A menudo, el TDAH se discute en términos de dificultades, como la impulsividad y la falta de atención. Sin embargo, este estudio ofreció una perspectiva diferente al enfatizar la importancia de reconocer y aprovechar las fortalezas. El investigador principal, Luca Hargitai, del Departamento de Psicología de la Universidad de Bath, comentó: "Estos hallazgos emocionantes nos indican cuáles cualidades positivas pueden estar vinculadas al TDAH y, por lo tanto, pueden considerarse fortalezas relacionadas con el TDAH. Es realmente empoderador reconocer que, aunque el TDAH está asociado con diversas dificultades, también tiene varios aspectos positivos".

Los participantes con TDAH mostraron una mayor tendencia a identificarse fuertemente con 10 fortalezas específicas, que incluyeron:

Hiperconcentración (profunda concentración en tareas de interés)
Humor
Creatividad
Espontaneidad
Intuición

A pesar de los desafíos bien documentados que enfrentan los adultos con TDAH en el trabajo, las relaciones y la salud mental, el estudio reveló que eran igualmente propensos a reconocer y utilizar sus fortalezas en la vida cotidiana, al igual que los participantes neurotípicos.

El estudio también encontró que, en ambos grupos, aquellos que tenían una mayor conciencia de sus fortalezas y las aplicaban con más frecuencia reportaban beneficios claros, que incluían:

Mayor bienestar subjetivo
Mejor calidad de vida (en los ámbitos físico, psicológico, social y ambiental)
Menos síntomas de ansiedad, depresión y estrés

El Dr. Punit Shah, autor senior y profesor asociado de Psicología en la Universidad de Bath, destacó: "Nuestros hallazgos subrayan que saber que tenemos ciertas habilidades y cualidades positivas a nuestra disposición y utilizarlas donde sea apropiado puede ser beneficioso para nuestro bienestar. Esto puede sonar obvio, pero ahora que nuestra investigación confirma esta hipótesis, podemos comenzar a diseñar apoyos psicológicos con esta nueva evidencia".

Los resultados del estudio respaldan enfoques basados en las fortalezas en la atención de la salud mental. Aunque este marco se utiliza cada vez más en los servicios de autismo, ha recibido mucha menos atención en el TDAH. Las aplicaciones potenciales incluyen programas psicoeducativos, coaching y terapias personalizadas que ayudan a las personas a identificar y aplicar sus fortalezas de manera más efectiva.

El Dr. Shah agregó: "El siguiente paso es investigar si las intervenciones que promueven el reconocimiento y uso de fortalezas personales pueden ofrecer mejoras tangibles en el bienestar mental de los adultos con TDAH. Las personas con TDAH y otras neurodivergencias han estado pidiendo esto durante mucho tiempo y estamos emocionados de contar con algunas de las primeras investigaciones que lo respaldan".

La investigación fue financiada por el Consejo de Investigación Económica y Social del Reino Unido y el Consejo de Investigación de los Países Bajos.