Consejos para lograr motivación en el estudio

Rodrigo Agüero y Mariana Pavón, psicólogos integrantes del Gabinete de Bienestar de Universidad Siglo 21, presentaron una serie de herramientas pensadas para los y las estudiantes. Las mismas buscan encontrar la motivación necesaria para trazarse objetivos, organizar el tiempo y principalmente encontrar un equilibrio entre las diferentes actividades de la vida diaria. Te dejamos algunos de los consejos:

- Planificá y organizá tu semestre/mes/día. No es lo mismo llegar a tiempo, con claridad conceptual y mayor conocimiento, que "como sea", apostando a la suerte y repleto de estrés.

- Identificá, dentro de tu círculo íntimo, quiénes son las personas que te impulsan, motivan y ayudan, así como también aquellas que interfieren en tu desempeño y cumplimiento de metas.

- Encontrá un equilibrio saludable entre tu vida familiar, las actividades extracurriculares y las que atañen al estudio.

- Realizá ejercicio físico para liberar la mente y establecer una rutina que te permita sentirte bien a nivel corporal. Asimismo, gozá de buena alimentación y proponete un buen descanso.

- Visualizá el tiempo que le dedicás a cada una de tus tareas, no solo las referentes a tu formación estudiantil. Haciendo eso podrás organizarte mejor y realizar una agenda con la lista de prioridades.