Vuelta a clases: consejos para atravesar el inicio sin colapsar

El comienzo del ciclo lectivo suele ser un momento esperado por muchas familias, pero también puede transformarse en una etapa de fuerte estrés, especialmente para quienes tienen hijos con discapacidad o desafíos en el desarrollo. Al respecto, la psicóloga Belén Hinojo (MP: 11035), especialista en discapacidad, explicó que febrero suele convertirse en un mes de trámites, incertidumbre y reorganización total de la dinámica familiar.

“El inicio de clases genera expectativas y también temores: cómo será la adaptación, quién acompañará en el aula, si estarán los apoyos necesarios”, señaló. A la rutina escolar se suma una carga burocrática que incluye certificados médicos, informes profesionales, turnos con especialistas y gestiones ante obras sociales, un proceso que muchas veces recae sobre un solo cuidador.

Según la profesional, el estrés no solo es organizativo sino también emocional. Las familias suelen preguntarse cómo será la integración social del niño, su desempeño académico y la respuesta del entorno escolar. “Es importante confiar en los procesos, en los docentes y en los equipos terapéuticos. Formar equipo reduce la ansiedad”, remarcó.

Entre las estrategias recomendadas aparecen la anticipación y la delegación de tareas. Hinojo sugiere repartir responsabilidades dentro del hogar, buscar redes de apoyo y evitar que todo el peso recaiga sobre una sola persona. También propone preparar a los niños para los cambios de escuela o de nivel con herramientas visuales, como calendarios que indiquen cuántos días faltan para el inicio de clases o imágenes de docentes y acompañantes.

La planificación no implica sobrecargar a los chicos de información, sino narrar de a poco lo que vendrá: nuevos espacios, docentes y rutinas. “Los niños, sobre todo los más pequeños, procesan mucho desde lo visual. Anticipar reduce la ansiedad”, explicó.

Otro punto clave es el equilibrio dentro de familias numerosas. Muchas veces, los hermanos asumen responsabilidades que no les corresponden o sienten que reciben menos atención. La especialista advierte que es necesario cuidar esos vínculos y evitar delegar en ellos tareas propias de los adultos.

Además del esfuerzo organizativo, las familias también arrastran un cansancio acumulado por dificultades del sistema: demoras en autorizaciones, falta de acompañantes terapéuticos o interrupciones en tratamientos. Todo esto incrementa la sensación de agotamiento incluso antes de que empiece el año escolar.

Frente a este panorama, la recomendación final es clara: armar equipo, pedir ayuda y respirar. “No se trata de eliminar por completo el estrés, porque es parte de la realidad, pero sí de reducirlo y sostenerse en red durante todo el año”, concluyó Hinojo.