Salud mental: inicio de año y la posibilidad de repensar cómo terminó 2025

El psicólogo Pablo Melicchio (MN 24480 UBA), en diálogo con Cadena 3, reflexionó sobre el inicio del año y la importancia de la salud mental. "El inicio del año es una maravillosa posibilidad para repensar cómo terminamos el año pasado", señaló

Destacó que muchas personas tienden a comenzar el año con culpa por lo no logrado. "No empecemos castigándonos; revisar y no juzgar es fundamental para plantear nuevos objetivos", aconsejó.

Melicchio también mencionó que las metas que no se alcanzaron en 2025 pueden influir en las expectativas del nuevo año. "A veces nos ponemos metas rígidas que superan nuestras posibilidades, y eso determina un poco el futuro", explicó.

El psicólogo resaltó la importancia del autoconocimiento sobre la autoayuda. "Para querer a alguien, tenés que conocerlo. Y para quererte a vos mismo, te tenés que conocer", enfatizó, sugiriendo que muchas personas evitan el trabajo interior necesario para entender sus deseos.

En cuanto al psicoanálisis, Melicchio defendió su relevancia en la psicología actual. "El psicoanálisis no mira la normalidad, busca que la persona se encuentre con su propio deseo", afirmó, destacando que el proceso puede variar en duración según cada individuo.

Finalmente, advirtió sobre los peligros de las pseudoterapias y los consejos superficiales en redes sociales. "Subiendo un consejo en Instagram no se ayuda a alguien; es una receta simple, pero después uno tiene que verse con su propia vida", concluyó.

Entrevista de Siempre Juntos.