EN VIVO
Viva la Radio
Viva la Radio
Abrapalabra
Viva la Radio
Viva la Radio
Viva la Radio
Ahora país
Política esquina Economía - Por Adrián Simioni
Ahora país
Ahora país
Siempre Juntos
Siempre Juntos
3x1:4 - Por Sergio Suppo
Siempre Juntos Rosario
Siempre Juntos
Siempre Juntos Rosario
La quinta pata del gato - Por Adrián Simioni
La Mesa de Café
Radioinforme 3
Radioinforme 3
El dato confiable - Por Federico Albarenque
Radioinforme 3 Rosario
Siempre Juntos
Siempre Juntos
Siempre Juntos Rosario
Siempre Juntos
Siempre Juntos
La Mesa de Café
Radioinforme 3 Rosario
Otra mirada - Por Fernando Genesir
Radioinforme 3 Rosario
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3 Rosario
Cuadro de situación - Por Sergio Berensztein
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3 Rosario
Industria
Primera plana
La Central Deportiva
La Central Deportiva
La Central Deportiva
Turno Noche
Tiempo de juego
Informados, al regreso
Deportes
Informados, al regreso
Informados, al regreso
Informados
Informados
Viva la Radio Rosario
Informados, al regreso
Informados, al regreso
Abrapalabra
Viva la Radio
Viva la Radio
Viva la Radio
Viva la Radio
Ahora país
Viva la Radio
Ahora país
Ahora país
Ahora país
Ahora país
Siempre Juntos
Política esquina Economía - Por Adrián Simioni
3x1:4 - Por Sergio Suppo
Siempre Juntos Rosario
Siempre Juntos
Siempre Juntos
Siempre Juntos
Siempre Juntos Rosario
Siempre Juntos Rosario
La quinta pata del gato - Por Adrián Simioni
Micros Radio
La Mesa de Café
Radioinforme 3
El dato confiable - Por Federico Albarenque
Siempre Juntos
La Mesa de Café
Radioinforme 3 Rosario
Radioinforme 3 Rosario
Radioinforme 3 Rosario
Otra mirada - Por Fernando Genesir
Siempre Juntos
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Opinión
Más Emisoras En vivo
Salud
Te contamos de qué se trata y en qué se sustenta esta tendencia que se presenta hoy como una alternativa complementaria en distintos ámbitos de la vida cotidiana, entre ellos en el de la salud.
FOTO: Mindfulness: un nuevo recurso con aprobación neurocientifica
FOTO: Mindfulness: un nuevo recurso con aprobación neurocientifica
FOTO: Mindfulness: un nuevo recurso con aprobación neurocientifica
La neurociencia es definida como una disciplina que abarca diversas ciencias que estudian de forma multi e interdisciplinaria la manera en la que nuestro cerebro se estructura y funciona.
A través de ella se ha demostrado que el cerebro posee neuroplasticidad, es decir que tiene la capacidad de cambiar su estructura y funcionamiento. Esta disciplina científica y la búsqueda constante de una mejor calidad de vida asociada a la salud se unieron para brindarle a los pacientes nuevos recursos terapéuticos, y la práctica de Mindfulness se presenta hoy como uno de ellos.
En las últimas décadas se ha desarrollado un importante interés por la práctica de Mindfulness, versión en inglés de la palabra “sati” y cuya traducción más aproximada al español es atención plena o consciente.
De acuerdo a la definición del Dr. Vicente Simon, médico psiquiatra, fundador y presidente honorífico de la Asociación Española de Mindfulness, se trata de una capacidad humana universal y básica que brinda la posibilidad de ser conscientes de los contenidos de la mente momento a momento.
En la actualidad, el Mindfulness es una tendencia que se ha integrado a diversos ámbitos de la vida cotidiana, entre ellos al de la salud, presentándose como una alternativa con sustrato científico que complementa y no sustituye a los tratamientos médicos tradicionales.
Los avances de algunos métodos de estudio del cerebro, tales como las neuroimágenes y las electroencefalografías, han posibilitado conocer lo que sucede en este órgano mientras se realiza la práctica de meditación, recurso de la atención plena o Mindfulness.
Tal como lo demuestran estudios de imágenes por resonancia magnética funcional del cerebro, esta práctica activa diversas áreas del cerebro como la ínsula, estructura que nos ayuda a percibir el estado interno de nuestro cuerpo.
La meditación prolongada y regular activa el lóbulo frontal, mejorando nuestra atención y aprendizaje; activa y fortalece el córtex del cíngulo anterior, área encargada de integrar emoción y pensamiento enfocado; y aumenta los niveles de serotonina, neurotransmisor que nos ayuda a estar de buen humor, a dormir bien y a tener una buena digestión.
La investigación neurobiológica confirma que al practicar Mindfulness se ejerce un cambio inmediato en nuestro estado mental y que, si la práctica se prolonga en el tiempo, lo que al principio era sólo una modificación funcional transitoria, se convierte en cambios saludables permanentes en la estructura cerebral.
Está demostrado que generar respuestas de relajación en nuestro cuerpo es una acción que se aprende, pudiendo influir en la obtención de respuestas positivas de nuestro organismo.
El Mindfulness se ha establecido como un recurso terapéutico eficaz y con sustrato científico que complementa el tratamiento médico y psicológico en ámbitos clínicos específicos tales como dolor crónico, fibromialgia, ansiedad, estrés, depresión, déficit de atención, insomnio y deterioro cognitivo leve. Desde la Unidad de Neuropsicología y Neurorehabilitación de Sanatorio Allende apoyamos este programa, pero dejamos en claro que el mismo no puede sustituir la atención profesional de la salud.
Servicio de Neurología de Sanatorio Allende
Te puede interesar
Lo último de Salud
Reporte epidemiológico
Ya ascienden a 21.383 casos confirmados por laboratorio desde el comienzo de este año a nivel provincial, en tanto las víctimas fatales ya suman 8. Insisten en la importancia de la consulta temprana.
Buen descanso
Ana Paula Cortés (M.P. 33.436) es una médica neuróloga y diplomada en medicina del sueño. La profesional brindó algunos consejos saludables para un buen descanso.
Salud
El especialista en clínica médica, cardiólogo universitario y docente, Daniel López Rosetti, habló con Cadena 3 y señaló la importancia de aprender esta práctica.
Prevención
El oftalmólogo Gabriel Bercovich reveló cuestiones propias de la afección y detalló cómo prevenirla.
Rosario
La presidenta del Colegio indicó que la semana pasada hubo complicaciones para la reposición de las dosis. Se comercializan en 70 mil pesos la unidad.
Opinión
Lo más visto
Córdoba
Sucedió en un edificio de Figueroa Alcorta 115 de la ciudad de Córdoba. Los delincuentes fueron detenidos. Uno tenía fractura en ambas piernas y politraumatismos, fue internado y falleció.
Madrugada trágica
El video fue grabado por un usuario en las redes sociales y muestra a uno de los estudiantes huir mientras el fuego consume el departamento del piso 12.
Madrugada trágica
La víctima, de 18 años, era un estudiante jujeño. Hay otro compañero de departamento muy grave. El hecho ocurrió en un edificio de Hipólito Yrigoyen al 400.
Nuevo régimen
Tras informarse que el pago de marzo se desdoblará en dos tramos, desde Casa Rosada argumentaron que responde a una decisión “administrativa”.
Te puede interesar
Estreno en cines
Los famosos "titanes" ahora se unen para enfrentar a una amenaza más grande. ¿Vale la pena verla?
La casa de los artistas
Después del éxito durante Navidad y en toda la temporada de verano, para este fin de semana largo, el artista brindará funciones especiales en la carpa ubicada en la Av. Colón de Ciudad de Córdoba.
Semana Santa
Junto a Cadena 3, la tradicional fábrica de Villa General Belgrano obsequió los tradicionales productos a los lugares que habían sido sorteados en Siempre Juntos.
Córdoba
Este encuentro reunirá a amantes de la historia y curiosos en un espacio único para explorar tesoros del pasado.
Turismo y recreación
El foco estará puesto en la fe y la religión, pero también se podrá disfrutar de una amplia variedad de atractivos en toda la ciudad. Mirá.
Ahora
Córdoba
Sucedió en un edificio de Figueroa Alcorta 115 de la ciudad de Córdoba. Los delincuentes fueron detenidos. Uno tenía fractura en ambas piernas y politraumatismos, fue internado y falleció.
Nuevo régimen
Tras informarse que el pago de marzo se desdoblará en dos tramos, desde Casa Rosada argumentaron que responde a una decisión “administrativa”.
Nuevo gobierno
El secretario general de la delegación en Capital Federal, Daniel Catalano, dijo que habrá asambleas y movilizaciones hacia los organismos públicos. La convocatoria es el próximo miércoles.
Madrugada trágica
El video fue grabado por un usuario en las redes sociales y muestra a uno de los estudiantes huir mientras el fuego consume el departamento del piso 12.
Madrugada trágica
La víctima, de 18 años, era un estudiante jujeño. Hay otro compañero de departamento muy grave. El hecho ocurrió en un edificio de Hipólito Yrigoyen al 400.
Fin de semana largo
Según informó el Gobierno nacional a través del Sistema de Información Turística de la Argentina, hay algunas localidades que superan el 90% de ocupación.
Narcotráfico
Se trata de una organización con fuerte presencia en la zona noroeste de la ciudad de Córdoba. Hasta tenían un boliche al que llegaban reconocidos cantantes de su país. Hay 14 detenidos.
Crisis económica
El director del Observatorio de la Deuda Social de la UCA, Agustín Salvia, analizó en Cadena 3 este flagelo y señaló que las estadísticas fueron en aumento desde la década del '70.