El chisme: ¿un aliado para la salud que aumenta la felicidad?

Un reciente estudio científico reveló que el chisme, además de su papel social, puede tener un impacto positivo en la salud al liberar oxitocina, conocida como la "hormona de la felicidad". Esta práctica, presente en todas las culturas a lo largo de la historia, no solo conecta a las personas, sino que también contribuye al bienestar emocional.

El chisme como fenómeno social

El chisme es una actividad cotidiana que ocurre en prácticamente todas las sociedades. Aunque muchas veces se le asocia con la divulgación de información privada y, en ocasiones, con daños a la reputación, su función va más allá de lo negativo. Más de dos tercios de las conversaciones diarias involucran algún grado de chisme, lo que resalta su importancia en la interacción humana.

Beneficios del chisme según la ciencia

Liberación de oxitocina

Un estudio de la Universidad de Pavía, Italia, publicado en ScienceDirect, encontró que hablar sobre otras personas genera un aumento significativo de oxitocina en el cerebro. Esta hormona, que también se libera al dar abrazos o besos, tiene efectos positivos en la regulación emocional, promoviendo sensaciones de felicidad, confianza y empatía.

Reducción del estrés

Además de aumentar la oxitocina, el chisme ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la hormona relacionada con el estrés. El cortisol elevado puede incrementar los niveles de glucosa en la sangre y afectar negativamente la salud a largo plazo. Por lo tanto, chismear podría actuar como una herramienta para aliviar tensiones y reducir la ansiedad.

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El estudio en detalle

Los investigadores analizaron a 22 mujeres estudiantes en tres tipos de conversaciones:

- Chismes

- Conversaciones neutrales

- Interacciones emocionales sin contenido de chisme

El resultado mostró que, las charlas de chismes generaron un aumento significativo de oxitocina. Mientras que, el cortisol disminuyó en todas las conversaciones, con una mayor reducción durante los chismes.

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Oxitocina y su papel en el bienestar

La oxitocina es fundamental para el bienestar emocional y físico. Sus efectos incluyen:

-Relajación del cuerpo.

-Disminución de la presión arterial.

-Regulación del ritmo cardíaco.

-Fomento de emociones positivas como la confianza, empatía y generosidad.

El estudio sugiere que el chisme no solo fortalece las relaciones interpersonales, sino que también actúa como un modulador emocional que mejora la salud general.