Sobre mitos y fatigas corporales: "No todo cansancio es enfermedad"

El reloj marca el mediodía y, para muchas personas, el cuerpo parece apagarse. La concentración cae, el bostezo aparece sin permiso y, después de comer, la sensación es casi irrefrenable: dormir una siesta urgente. En tiempos donde las redes sociales multiplican explicaciones rápidas, este fenómeno cotidiano fue recientemente vinculado —una vez más— a la resistencia a la insulina. Pero, ¿qué hay de cierto detrás de esa afirmación?

En diálogo Una mañana para todos por Cadena 3 Rosario, el endocrinólogo Agustín Ramírez, presidente de la Federación Argentina de Sociedades de Endocrinología, advierte que este tipo de interpretaciones simplificadas pueden ser más engañosas que esclarecedoras.

“Los conceptos deben tomarse con cautela. Muchas veces se reducen fenómenos complejos a explicaciones sencillas que terminan generando errores, consultas inadecuadas y una medicalización de la vida cotidiana”, señaló el especialista, en referencia a contenidos difundidos por influencers sin formación específica en endocrinología.

Lejos de ser necesariamente un signo de enfermedad, el cansancio posterior al almuerzo puede responder a mecanismos fisiológicos normales. El cuerpo, al iniciar el proceso digestivo, redistribuye energía y activa respuestas hormonales que pueden inducir una sensación de somnolencia.

Este fenómeno puede presentarse tanto en personas con sobrepeso como en aquellas con peso adecuado. “Hay fenómenos normales que suceden en el cuerpo y que generan una especie de modorra poscomida”, explicó Ramírez.

Resistencia a la insulina

La llamada resistencia a la insulina es un trastorno real, pero su diagnóstico no puede basarse en un único síntoma aislado como el cansancio al mediodía. Según el especialista, esta condición está fuertemente asociada al sobrepeso, el sedentarismo y, especialmente, a la acumulación de grasa abdominal.

“Es muy difícil encontrar resistencia a la insulina en personas sin estas características, salvo casos puntuales vinculados a medicamentos o enfermedades inflamatorias”, indicó.

Además, remarcó que existen signos clínicos que orientan al diagnóstico, como la aparición de manchas oscuras en el cuello o pequeñas verrugas cutáneas llamadas acrocordones. Sin embargo, la confirmación siempre debe darse en el contexto de una evaluación médica integral.

Estudios y criterio

Frente a la inquietud de muchos pacientes, surge una pregunta frecuente: ¿conviene hacerse análisis de glucosa de forma preventiva? La respuesta no es tan lineal.

“El pedido de estudios debe estar justificado por el contexto clínico. No se trata de medir todo de manera indiscriminada, sino de evaluar cada caso en función de lo que el paciente presenta”, explicó Ramírez.

En Argentina, entre el 50% y el 60% de la población presenta sobrepeso u obesidad, lo que aumenta la prevalencia de alteraciones metabólicas. Aun así, el especialista insiste en evitar diagnósticos apresurados.

Más allá de lo estrictamente médico, Ramírez puso el foco en un fenómeno creciente: la circulación de información errónea en redes sociales. “Estamos en una pandemia de desinformación. La medicina no es un show. Quien vende pseudociencia suele ofrecer respuestas simples y absolutas, muchas veces acompañadas de soluciones mágicas”, advirtió.

En contraposición, destacó la importancia de la medicina basada en evidencia, que reconoce la complejidad de cada paciente y la incertidumbre inherente a los procesos biológicos.

Entrevista de Susana Manzelli.