La importancia del juego en la vida adulta: claves para el bienestar emocional

En el Día del Juego y la Convivencia, el psicólogo Federico Sciretta destacó la relevancia del juego en la vida de los adultos y su impacto en el bienestar emocional.

Según lo expresado por Sciretta a Cadena 3, "el juego se reformula" en la adultez a través de hobbies y actividades deportivas, pero la conexión con la infancia es fundamental.

El psicólogo mencionó que "el jugar activa todo un sistema de recompensa neurocognitivo", que incluye emociones como la alegría y la gratificación. Este sistema, que se asocia con neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, se encuentra a menudo bloqueado por la hiperestimulación de las fantasías en la infancia.

El especialista explicó que el juego no sólo es una actividad recreativa, sino también una herramienta que promueve la interacción social y el bienestar emocional. "Todo aporta. No hay nada adverso", aseguró, a menos que el juego se convierta en una presión que genere estrés.

El psicólogo también relacionó el juego con la reducción del estrés y la ansiedad. Al respecto, afirmó: "Toda instancia de juego nos va a activar la ansiedad ejecutiva, lo cual es positivo en la medida que no se convierta en un condicionante de la vida cotidiana".

Por último, Sciretta destacó que el arte y otras actividades creativas en la adultez pueden ser formas de juego, permitiendo a las personas conectarse con su niño interior.

"Démosle un poquito de bola, porque, si no, nos vamos a arrepentir", concluyó, invitando a los adultos a revalorizar el juego en sus vidas.

Entrevista de "Turno Noche al Cuadrado".