Alerta por coronavirus
12/04/2020 | 11:51 | Ivana María Vidosa es instructora y abrió su red social para que todas aquellas personas que desean mantener su estado psico, físico y emocional durante la cuarentena puedan hacerlo sin costo.
Audios
Da clases de yoga gratis a través de Facebook (Por Ivana Ferrucci).
Ivana María Vidosa es instructora de yoga terapéutico y desde Alta Gracia decidió abrir su página de Facebook para dar clases gratis. La propuesta tiene que ver con “mantener el estado psicofísico y social durante el aislamiento”, explicó a Cadena 3.
“Si uno trabaja la tranquilidad, la calma y mantiene salud, eso podemos prolongarlo a la sociedad”, dijo, con experiencia de 25 años.
Por el aislamiento tuvo que suspender sus clases presenciales, pero la necesidad de mantener el contacto con sus alumnas y expandir la práctica para difundir el bienestar social la llevaron a conectarse de manera online semanalmente.
A través de su página de Facebook, María Vidosa Yoga Terapéutico, se puede acceder sin costo a las clases los lunes y jueves a las 18:30 horas y los martes y viernes a las 9 horas. Quienes no pueden hacer la práctica en vivo, tienen la posibilidad de verlo grabado.
Otro canal de contacto es el WhatsApp 03547 15579727, por donde difunde sus clases.
Requisitos
Sugirió prepararse para cada clase con ropa cómoda y estar con dos horas de ayuno, “porque hacemos movimientos corporales que trabajan el ton, la flexibilidad y el equilibro sincronizado a una respiración fisiológica natural”, explicó.
Entrevista de Ivana Ferrucci.