Vida sana y meditación
27/11/2019 | 17:25 | La autora e influencer contó a Cadena 3 cómo a partir de una enfermedad aprendió a cuidar su cuerpo a través de la alimentación.
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Marina Borenztein presenta sus libros este jueves alas 18 en el Sheraton.
Marina Borensztein presenta este jueves sus libros “Enfermé para sanar”, “Así me cuido yo”, y el último, “Paz, amor y jugo verde” a las 18 en el Hotel Sheraton de Córdoba en la conferencia “Un día para emprender tu viaje al bienestar”. El libro cuenta con más de 190 recetas “para que sanar dependa de vos”.
La jornada contará con actividades de respiración y meditación. “Vamos a pasar algunas experiencias por el cuerpo para que la gente se vaya con energías”, adelantó a Cadena 3.
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“Hemos estado bastante desinformados acerca de cómo alimentarnos, y la verdad que el cuerpo humano es maravilloso, si uno lo cuida mucho ese cuerpo da para un montón. Muchas veces terminamos enfermando, envejeciendo mal por ignorancia.”
La autora, que cuenta con más de 100 mil seguidores en Instagram, habló sobre su particular estilo de vida: “Todo nace a partir de una enfermedad, el cáncer de mama. El libro trata de la forma que me cuido yo: es una guía para que sanar dependa de vos”.
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“Yo siempre digo que quiero morir viejita, pero sana y sabia. Y para esas cosas trabajo arduamente con mi alimentación y en todas las técnicas anti estrés, que hoy en día con la situación en Argentina no es nada fácil, que hay que trabajar el triple.”, comentó la influencer fitness.
Este libro particularmente trata de los jugos verdes, su técnica de desintoxicación.
“El jugo verde es mi desayuno de cada mañana. Casi un litro de jugo verde que es un jugo que puede tener remolacha, hinojo y brócoli con pomelo. A mí me gusta el que tiene hojas verdes: acelga cruda, pepino un limón y una manzana verde. Son maravillosos. “, afirmó.
Borenztein fue vegana durante 4 años, sin embargo, advierte: “Si uno va a llevar una alimentación vegana hay que tener mucho cuidado. Yo intenté ser vegana durante 4 años, pero sentía que algo me faltaba. Ahora como carne una vez por semana y me doy cuenta que tengo un estado mental distinto.”