Cuidá tu salud durante el Mundial: 9 consejos para prevenir complicaciones

Buenos Aires, 6 de julio (NA) – Los partidos del Mundial 2026 generan una intensa carga emocional, especialmente cuando juega la Selección argentina. Por este motivo, los especialistas enfatizan la necesidad de implementar medidas preventivas para minimizar el riesgo de complicaciones, en particular para aquellos con antecedentes de problemas cardíacos o factores de riesgo.

Un informe al que accedió la Agencia Noticias Argentinas destaca cómo estos eventos deportivos pueden provocar expectativa, ansiedad, nerviosismo y cambios bruscos de estado de ánimo.

Desde la División Cardiología del Hospital de Clínicas de la UBA, se advierte que durante estos encuentros se observa un aumento de eventos cardiovasculares relacionados con el estrés emocional.

La Dra. Analía Aquieri (M.N 114.729), cardióloga del Laboratorio de Hipertensión Arterial, explicó: "La liberación excesiva de adrenalina hace que el corazón lata más rápido y aumenta la presión arterial".

"Esta reacción del organismo puede causar palpitaciones y aumentos repentinos de la presión arterial, lo cual es especialmente peligroso para quienes tienen múltiples factores de riesgo cardiovascular", agregó.

¿Quiénes deben tener más cuidado?

A pesar de que para la mayoría de los aficionados vivir un Mundial es una experiencia positiva y emocionante, hay grupos que requieren atención especial, como aquellas personas con hipertensión arterial, enfermedad coronaria, antecedentes de arritmias, insuficiencia cardíaca o factores de riesgo cardiovascular, como diabetes, tabaquismo, colesterol alto, obesidad o sedentarismo.

"En estas situaciones, la descarga de adrenalina asociada a la intensa emoción puede provocar aumentos bruscos de la presión arterial y de la frecuencia cardíaca, favoreciendo la aparición de dolor en el pecho, arritmias, crisis hipertensivas y otros eventos cardiovasculares agudos", comentó Aquieri.

Entre las recomendaciones para prevenir complicaciones, los especialistas sugieren:

1. Mantener la medicación habitual según indicación médica.
2. Evitar excesos de alcohol.
3. No fumar durante el encuentro.
4. Evitar el consumo de bebidas energizantes.
5. No realizar comidas copiosas antes o durante el partido.
6. Procurar llegar al encuentro descansado y con horas adecuadas de sueño.
7. Reducir, en la medida de lo posible, situaciones de estrés acumulado.
8. Si la ansiedad es muy intensa, considerar alternativas que disminuyan el impacto emocional, como escuchar el partido en lugar de verlo.
9. Consultar con un profesional de la salud ante la necesidad de tratamiento específico para la ansiedad.

¿Qué hacer si alguien se siente mal durante un partido?

Ante la aparición de síntomas, la primera acción es retirar a la persona de la situación de estrés emocional y solicitar asistencia médica para una evaluación adecuada", indicó Aquieri.

Los especialistas desaconsejan administrar medicación por cuenta propia cuando se desconocen los antecedentes médicos del paciente o las posibles complicaciones del cuadro. Solo una evaluación profesional puede determinar si se trata de un malestar transitorio o de una emergencia cardiovascular o neurológica que requiere atención inmediata.

Adoptar hábitos saludables, reconocer los síntomas de alarma y actuar rápidamente ante cualquier malestar son medidas fundamentales para disfrutar cada partido de manera segura y proteger la salud cardiovascular.

Agencia NA