Alcohol y lactancia: qué dicen los especialistas sobre los brindis de Navidad

Con la llegada de las fiestas y los encuentros familiares, una pregunta vuelve a repetirse entre las madres que amamantan: ¿es seguro tomar alcohol durante la lactancia? ¿Una copa en el brindis navideño puede afectar al bebé? Especialistas coinciden en que se trata de un tema sensible que requiere información clara y responsable.

Según el sitio e-lactancia, de referencia internacional en compatibilidad entre medicamentos y lactancia, el alcohol tiene una compatibilidad limitada y no se recomienda su consumo, ya que no existe una cantidad que pueda considerarse completamente segura para el lactante.

“El alcohol que consume la madre pasa directamente a la leche materna y su concentración es similar a la que hay en sangre”, explicó Victoria Soares, puericultora y especialista en lactancia. En ese sentido, aclaró que la leche no elimina el alcohol más rápido que el organismo: “Extraerse la leche y desecharla no acelera el proceso ni hace que amamantar sea más seguro si el alcohol sigue presente en sangre”.

Posibles efectos en el bebé

El consumo de alcohol durante la lactancia, especialmente cuando es frecuente o elevado, puede tener consecuencias en el bebé. Entre los efectos asociados, los especialistas mencionan sedación, irritabilidad, menor aumento de peso, alteraciones en el desarrollo psicomotor y un posible impacto en el rendimiento cognitivo a largo plazo.

En situaciones de consumo crónico, incluso se han descripto cuadros graves como convulsiones, coma y riesgo vital en el lactante. El nivel de riesgo, advierten, está directamente relacionado con la cantidad ingerida y la frecuencia del consumo.

¿Cuánto tiempo hay que esperar para amamantar?

El tiempo necesario para que el alcohol desaparezca de la leche materna depende del peso de la madre y de la cantidad consumida. Como referencia general, se recomienda esperar al menos dos horas y media por cada bebida estándar: una lata de cerveza (330 ml), una copa de vino (140 ml) o una medida de licor (40 ml).

Si bien la opción más segura es no consumir alcohol durante la lactancia, ante un consumo ocasional la planificación puede ayudar a reducir riesgos. Muchas madres optan por extraerse leche previamente para utilizarla en la toma siguiente.

Un punto clave: el cuidado del bebé

Las especialistas también advierten que no se recomienda el colecho si se ha consumido alcohol, ya que aumenta de manera significativa el riesgo de accidentes y de muerte súbita del lactante.

“Como profesionales de la salud no recomendamos el consumo de alcohol durante la lactancia”, subrayó Soares. Y agregó: “Es importante diferenciar un brindis ocasional de un consumo habitual o crónico, que claramente implica mayores riesgos”.

La clave, coinciden los especialistas, no es la culpa sino la información. Decidir de manera consciente y priorizar la salud y el bienestar del bebé sigue siendo el eje central, incluso en contextos festivos.