Risoterapia: como buscar una risa consciente

Cecilia Giambartolomei es risoterapueta y su espacio de trabajo se llama "Chinos de la risa". En el Día Mundial de la Felicidad pasó por Cadena 3 y explicó en qué consiste esta terapia que mejora la calidad de vida de las personas. 

En primer lugar, aclaró que los risoterapeutas no son humoristas ni comediantes. "La Risoterapia es un proceso y nosotros acompañamos ese proceso de risa interior", señaló.

"El risoterapeuta acompaña en estos procesos a través de juegos, dinámicas ejercicios, actividades pensadas para que la persona conecte con nuestra risa", explicó. 

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Según Giambartolomei, nadie nos enseña a reírnos, sino que es algo que traemos desde que nacemos. Es una herramienta de balance y transformación para generar bienestar.

"No es magia es ciencia, están comprobados los beneficios a nivel físico, psicológico y social de la risa. En mis talleres lo que transmito es una risa consciente", agregó.

Además, indicó que cuando vemos un meme, una película de comedia, un show de stand up, la gente obtiene más salud. 

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Lo importante y que remarca es lograr una risa consciente en otros ámbitos. "Con solo esbozar sonrisa los neurotransmisores y los químicos de bienestar comienzan a funcionar en nuestro cuerpo y en nuestra mente. Es una cuestión fisiológica que nos hace bien", detalla.

Es por eso que la risa se usa como "herramienta de balance". 

La risoterapia no se trata de un optimismo tóxico o hueco, sino que se trata de ejercicios prácticos para manejar también situaciones de enojo o quja.

Entrevista de Siempre Juntos