Secreto dulce y sano: así se hace una torta húmeda de zanahoria sin gluten

En el universo de los dulces, encontrar una opción que combine sabor, salud y facilidad puede parecer una misión imposible. ¡Hasta ahora! 

Te presentamos la receta de una torta húmeda de zanahoria sin gluten ni azúcar que promete cambiar tus desayunos y meriendas para siempre. 

Olvidate de los remordimientos y preparate para disfrutar de un postre que es tan nutritivo como delicioso.

Esta maravilla de la repostería saludable fusiona la dulzura natural de la zanahoria con ingredientes que son verdaderos aliados de tu bienestar, como la avena y los frutos secos. 

Expertos en nutrición no dudan en señalar que preparaciones como esta demuestran que es posible cuidar la salud sin sacrificar el placer de un bocado esponjoso y lleno de sabor.

Lo mejor de todo es su simplicidad. El proceso es tan sencillo como triturar zanahorias, mezclarlas con huevos, un aceite saludable y endulzantes naturales como la miel o el puré de dátiles. 

Un horneado a temperatura moderada se encargará de que la torta quede tierna y húmeda por dentro, con un exterior ligeramente dorado, ideal para acompañar tu té o café favorito.

Además de ser una alternativa fantástica, esta receta es increíblemente versátil. ¿Querés más textura o un toque extra de sabor? No dudes en añadir canela, nueces o pasas. Las posibilidades son infinitas, adaptándose a tus gustos y necesidades, convirtiéndola en un postre completo y personalizable.

Paso a paso: tu torta húmeda de zanahoria, sin culpas y deliciosa

Ingredientes:

3 zanahorias medianas (ralladas finamente)

3 huevos

100 ml de aceite de oliva o de girasol

100 g de avena en hojuelas

50 g de nueces picadas (opcional)

2 cucharadas de miel o puré de dátiles

1 cucharadita de canela en polvo

1 cucharadita de polvo de hornear sin gluten

Una pizca de sal

Preparación:

Precalentá el horno a 180?°C y engrasá un molde.

Triturá o rallá las zanahorias hasta que queden muy finas.

Batí los huevos junto con el aceite y el endulzante elegido (miel o puré de dátiles).

Mezclá los ingredientes húmedos con la zanahoria rallada.

Incorporá la avena, las nueces (si las usas), la canela, el polvo de hornear y la sal. Mezclá hasta que todo esté bien integrado.

Vertó la preparación en el molde y horneá durante 30-40 minutos. Sabrás que está lista cuando, al insertar un palillo en el centro, este salga limpio.

Dejá enfriar unos minutos en el molde antes de desmoldar. Esto ayudará a que mantenga su increíble humedad y textura.

¡Listo! Ya tenés una torta de zanahoria espectacular, saludable y perfecta para darte un gusto sin remordimientos. ¡A disfrutar!