Construyendo puentes en el mundo de la actividad física y la diversidad

Planes de entrenamiento

Construyendo puentes en el mundo de la actividad física y la diversidad

06/03/2026 | 12:10

Francisco Oscar Parino, Licenciado en Educación Física, reflexiona sobre la importancia de crear planes de entrenamiento personalizados y accesibles para personas con discapacidad en gimnasios y centros deportivos.

Redacción Cadena 3

Malena Pozzobon

En un contexto donde la inclusión es prioridad, la actividad física se vuelve un espacio clave para construir igualdad real, ¿es posible pensar clases, entrenamientos y propuestas deportivas que incluyan verdaderamente a todas las personas? Para responder a esta pregunta, conversamos con el Licenciado en Educación Física Francisco Oscar Parino. Él es profesor y licenciado en Educación física, y trabajó en un centro al que asistían personas con discapacidad en Barrio Juniors. Actualmente, entre otras ocupaciones, entrena personas y arma planes de entrenamiento adecuados a cada una. Además propone pensar al movimiento desde una mirada accesible y participativa, donde nadie quede afuera.

En relación al armado de los planes para cada persona, se explayó de la siguiente manera: “A la hora de armar un plan de entrenamiento tengo en cuenta varios factores, es importante que el sujeto me brinde cierta información personal para poder brindarle el mejor plan en coherencia con sus objetivos. Cada persona es diferente, por ende cada plan también va a ser diferente”. 

De esta manera se puede evidenciar que no hay una única forma de personalizar un plan de entrenamiento ya que varía de acuerdo a las características o situaciones que atraviesa cada persona. Por ejemplo, en el caso de armar una rutina para una persona con discapacidad motriz, Francisco manifestó su postura: “Es importante conocer al fondo las características del sujeto y sus aptitudes físicas, para así poder trabajar la fuerza, la flexibilidad y la movilidad de acuerdo a lo que él mismo pueda ejecutar. No hay nada que lo pueda impedir, siempre y cuando respetando lo nombrado anteriormente”. En relación a una persona con discapacidad visual auditiva se le consultó en relación a cómo debe ser la comunicación y la guía de entrenamiento, a lo que expresó: “El acompañamiento del profesor va a ser fundamental para que el sujeto pueda cumplir con sus objetivos. Sean cuáles sean sus limitaciones, un buen profesional debe estar a la altura de las circunstancias, a través del acompañamiento, de la empatía y del apoyo necesario".

No tiene que ser un problema la comunicación. El profesor debe adaptarse al alumno y no al revés, esa es la clave”. En este sentido se rescata que es importante que haya un buen vínculo entre profesor y alumno, donde el profesor debe tener en cuenta las necesidades, aptitudes y limitaciones de sus alumnos.

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Por otro lado se le preguntó qué tan preparados están los gimnasios o centros deportivos para recibir a personas con discapacidad y Francisco expresó: “En cuanto a infraestructura los centros deportivos o gimnasios carecen de instalaciones óptimas, maquinarias y elementos para recibir a personas con discapacidad. No están preparados, lamentablemente es así y el profesional que se encuentra a cargo de dicho espacio tiene que encargarse de que esa falta no se note”. En relación a las personas que trabajan allí agregó: “En cuanto al carácter del personal, por lo general no es el más idóneo, la mayoría de estos espacios están ocupados por gente que no ha estudiado, que no está preparada para semejante desafío. La mayoría no está empapada de la cuestión pedagógica que es indispensable para estos espacios”.

Francisco, además, recordó una experiencia que tuvo trabajando con personas con discapacidad en un centro deportivo en Barrio Juniors años atrás. Allí se dedicó a diseñar planes de entrenamiento y entrenar en deportes a personas con diagnóstico de esquizofrenia. Remarca la importancia en estos casos de conocer acerca del diagnóstico, y que resulta fundamental: “El trabajo diario con ellos, conocerlos, sus conductas, sus historias de vidas y aprender con ellos. Yo aprendía con lo que me enseñaban. Se pueden hacer todas las actividades”.

Esto aporta gran valor a la profesión, Francisco es un profesor de Educación física que apuesta a la diversidad.

Para concluir con esta enriquecedora entrevista Francisco nos compartió y reflexionó lo siguiente: “Creo que como profesionales debemos involucrarnos con la causa y dejar de esperar respuestas o soluciones que están en el afuera”. Y agregó: “El rol del docente es insustituible, por ende hay que hacernos cargo de esto y salir a buscar los cambios y no esperar a que estos lleguen por sí solos”.

Lectura rápida

¿Cuál es la prioridad en la actividad física según el artículo? La inclusión es la prioridad en la actividad física para construir igualdad real.

¿Quién es Francisco Oscar Parino? Es un Licenciado en Educación Física que trabaja en la inclusión de personas con discapacidad en el deporte.

¿Qué importancia tiene la personalización en los planes de entrenamiento? Cada plan debe ser único, adaptándose a las características y objetivos de cada persona.

¿Cómo están preparados los gimnasios para recibir a personas con discapacidad? Según Francisco, los gimnasios carecen de infraestructura y personal capacitado para atender a personas con discapacidad.

¿Qué reflexiona Francisco sobre el rol de los docentes? Francisco sostiene que el rol del docente es insustituible y que deben involucrarse activamente en la causa de la inclusión.

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