El Sanatorio Allende fomenta la hidratación en días de calor

El Sanatorio Allende celebra su 80º aniversario y lo festeja con la campaña “Queremos verte bien, siempre”, que impulsa y educa sobre la importancia del consumo de agua en días calurosos.

Lucas, uno de los integrantes de la campaña, comentó a Cadena 3 que regalan botellas agua en distintos puntos de la capital provincial, desde las 12 hasta las 18.

Consejos

En días calurosos, se recomienda:

• Beber al menos un vaso de agua cada dos horas, para hidratar el cuerpo y el organismo.
• Contar con una botella o cantimplora en el lugar de trabajo para beber constantemente en la jornada laboral.
• Evitar las bebidas de cafeína o alcohol, ya que tienen un efecto deshidratante.
• Por norma general en adultos se recomienda consumir entre 2 y 2,5 litros de líquido al día. 
• Se debe mantener una correcta hidratación cuando se realice una actividad física, ya que puede producirse un aumento de temperatura corporal y sufrir un golpe de calor. 

Informe de Juan Pablo Viola