Psicólogo social recomendó evitar la "sobreinformación"

El psicólogo social Carlos Sica analizó en diálogo con Cadena 3 la situación que viven aquellos que tienen que hacer cuarentena por el avance del coronavirus, y recomendó buscar "un equilibrio entre la información y la sobreinformación".

En este sentido, aconsejó “no estar absorbiendo las diez horas del día mirando noticias, porque nos satura y genera angustia. Es encontrar el equilibrio de estar informados pero no sobreinformados".

“Es algo que nos saca de la cotidianidad. Desde la psicología social proponemos lo que llamamos adaptación activa a la realidad. Esto significa que tenemos que afrontar cualquier realidad que se nos impone y adaptarnos activamente", explicó.

El especialista sostuvo que hay que "renunciar a ciertos hábitos y costumbres y hacerlo con la mejor onda posible".

“Podemos leer algo que hace mucho que no tenemos tiempo para leer, hacer algo que nos gusta, o si estamos en pareja aprovechar para aceitar los vínculos. Tenemos una mala costumbre que es, por ejemplo, decir 'vos sos un desconsiderado', y ahí englobamos al total de las personas. Sería mejor decir que esa actitud que la otra persona tuvo hace 'que sienta que no me tuviste consideración'", apuntó.

Entrevista de Fabio Ferrer