Investigación revela que no hay un estilo único para los velocistas de élite

Un nuevo estudio internacional cuestionó las creencias tradicionales sobre lo que hace a los velocistas de élite tan rápidos. La investigación, publicada en Sports Medicine, propone que la velocidad no se deriva de un único estilo de carrera ideal, sino de una interacción compleja entre el cuerpo del atleta, su entorno y su formación.

Dirigido por Flinders University en colaboración con investigadores de ALTIS, Johannes Gutenberg University y Nord University, el estudio demostró que factores como la coordinación, la fuerza, la mecánica de las extremidades y las características físicas individuales influyen en la forma de correr de cada atleta. Esto explica por qué los velocistas de élite pueden tener apariencias y estilos muy diferentes al alcanzar la máxima velocidad.

El autor principal y científico del movimiento, Dr. Dylan Hicks, afirmó que los resultados desafían la creencia de que todos los atletas deben ser entrenados hacia un único modelo técnico. "Durante décadas, el entrenamiento de velocidad se basó en la idea de que todos los atletas debían moverse de una manera prescrita", comentó Dr. Hicks. "Sin embargo, nuestra investigación muestra que el sprint es mucho más complejo. Los mejores atletas del mundo no corren de la misma manera. Lo que comparten no es una técnica única, sino la habilidad de organizar sus cuerpos de manera eficiente bajo presión, lo que se ve diferente en cada velocista".

Entre los ejemplos destacados en el estudio se encuentra el talento australiano en ascenso, Gout Gout. Su longitud de zancada, potencia y control neuromuscular lo diferencian. Aunque a menudo se lo compara con Usain Bolt, la investigación subraya que su velocidad proviene de sus propias características físicas y mecánicas en lugar de imitar a otro atleta. Dr. Hicks destacó: "Gout Gout demuestra cómo las características individuales pueden dar forma a la velocidad de clase mundial de diferentes maneras. Sus extremidades más largas, cualidades elásticas y notable coordinación se combinan para producir los patrones de zancada que vemos cuando está a toda velocidad".

El estudio también explica que la forma de correr no es fija. Evoluciona a medida que los atletas aceleran, alcanzan la máxima velocidad y comienzan a fatigarse. Estos cambios no son defectos, sino una parte normal y necesaria de correr a alta velocidad. De hecho, se sugiere que la variabilidad del movimiento, que a menudo se ha visto como algo que corregir, en realidad ayuda a los atletas a adaptarse y mejorar.

Estas nuevas perspectivas podrían cambiar significativamente los métodos de entrenamiento. En lugar de centrarse en ejercicios repetitivos, los investigadores recomiendan crear entornos de entrenamiento donde los atletas puedan experimentar con diferentes patrones de movimiento. Los entrenadores pueden ajustar factores como la distancia entre obstáculos, las superficies de carrera o el ritmo para ayudar a los atletas a descubrir maneras más eficientes de moverse. Con el tiempo, esto permite a los velocistas desarrollar técnicas que se adapten a sus cuerpos individuales.

El equipo espera que su trabajo fomente una discusión más amplia entre los entrenadores y proporcione un marco más sólido y basado en evidencia para ayudar a los velocistas australianos a competir a nivel más alto. Dr. Hicks concluyó: "Estamos viendo lo que es posible cuando se abraza la individualidad, en lugar de ser entrenada".